如何平静的一个人?





女友扔的家伙,她 - 在歇斯底里?你不知道怎么去安慰一个人谁刚刚被解雇从他的工作?如果你按照我们的建议,你会学得很快帮助悲痛欲绝的伴侣。

1.给其他人交谈。如果一个人不开始对话,请他告诉发生了什么事情的所有细节。听他不中断。这是非常重要的,因为像“高于”,“是的,这是小事情”或“振作起来!”通常没有帮助,相反,人被欺负的短语。伴侣看来你不关心他的问题,你谴责他的行为,而不是如何改变这种状况提供意见。这是更好地倾听他的朋友,有时会同意与他完全进入了自己的立场。于是,他逐渐平静下来。

2.如果源被激怒了,然后哭了,再笑,耐心等待。让歇斯底里可以让一个人摆脱所有累积的感情 - 因为它,他迅速摆脱情绪激发的。如果一个人被钳位,可以说,“不要嫌弃自己的感情扔所有在灵魂»。

3.该人感受到你们的支持和自己的安全,拥抱他,强迫自己或采取手。即使是最小的身体接触将有助于他放松和平静下来。

4.让你的好友,你可以做,在这种情况下提供帮助。也许它甚至会帮助解决具体问题,以及额外的时间一起度过的,或者美味的晚餐由你熟。

5.如何冷静的人,当歇斯底里持续了一个多小时?告诉他:“如果你认真 - 哭。但只听就是我要问和回答。看看这个东西,是什么呢?“那人将逐渐单音节的回答最简单的问题,并且需要包括逻辑思维,即用脑的左半球,逐渐淹没了与大脑右半球的工作有关的情绪。因此,迅速取出情感张力。

6.在长期的歇斯底里也可以尝试把人类回到生活艰辛的道路 - 记耳光,大幅拉手臂或做类似的事情。这将帮助一个人重获自我控制自己。

7.什么不应该做?首先,教一个人,“我告诉你,这是可畏/需细心/不能这样做。”所以,你只是让事情变得更糟,迫使他的朋友更要责备自己为自己的烦恼。

8.此外,听完这个故事兴奋的同伴后,没有提及与你发生类似的问题。因此,可以传送谈话的主题对他的身份,并留下了一个失意的男人。和,此外,所有的问题有其自身的特点,并且不应该与同一刷子等同。这是更好地试图了解情况,并建议对方收集的数据的基础上。

这些提示将帮助您的对话者很快冷静下来,开始思考建设性地解决问题。

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