情绪。三个重要的认识来管理自己的情绪:





这篇文章是为了帮助那些谁选择站起来,继续,你的新的意识水平。

我们会和你谈,往往得在我们修行的严重障碍,以取得进一步进展的方式其实。我们的感情和我们的反应事件。

事实上,第一件事我们以后的实践,激活和冥想有 - 内心喜乐,和平,平衡的状态。和第二?无奈,因为每一种情况让我们回到我们的正常反应和情绪反应。而我们“丢失”的力量喜悦感。我们失去了我们有能力管理自己的生活的感觉。

这是一个美妙的一步,我们对我们的技能路径上的所有磕磕绊绊,但导致我们坐在上面,并开始怀疑的事实。我们的精神的做法和愿望变得不规则。为什么做法,如果所有的旧?如果我不能要聪明,冷静,如果我不能表现出自己内心的把握,爱情在平常生活中的情况呢?

我们一直努力实现的人,谁能够给美丽的电影,这是能够为各种果皮,看到真相,而不是使正常人的反应体现智慧与慈悲回应的精神发展这一形象。但这一形象对我们来说,仍然理想。

最糟糕的是,我们开始自己单独的“精神”,从自己的“正常”,我们开始不喜欢他们的反应和情绪。我们开始处理自己的这种表现,再而进入师拒绝这样的“错误”的回应。

而所有的,而这种内部斗争不是什么值钱的东西给我们,大家都坐在我们的灵性进步的假象同样的步骤。

它是通过它,我们通过我们的个人发展和扩张意识的第一阶段。而且有必要打开内心深处真理的未来之路。焕然一新的情绪和反应,能源和空间的新的认识。一种新的看我们如何共同创建的发生。

我们这些谁不愿意走得更远,仅仅停留在那里他们现在舒服。使停止,减慢或失望,继续自己的情绪和反应奋斗。

近日,在漫画之一,我听到我儿子的显着一句话:“要飞得更快比任何人都更快,学习驾驶自己。”这是我们得到不同的消息的关键之一。所有这些引起我们的注意自己。不在外面,不出来了。在发生了什么,以及如何发生的地方,一个人。即是怎么回事我们内心 - 在我们使我们的发现让他的启示,其中主要的内部改造和炼丹的地方

今天,我想向你提供三个简单的理解,生活,探索了在自己,你就可以有意识地修改和改造,这些反应发生的事情,恐惧,谴责,拒绝。而作为一个后果 - 这体现了情绪:愤怒,愤怒,鄙视,羞辱

一般情况下,在我的理解是什么“大师”是寻求更好的生活的人有什么不同?这是转变发生的自觉,理解通过它,我们需要去为一个伟大的复兴进程的事实。它不再是蛇,这是我们需要摆脱,摆脱,摆脱或杀死......这是我们个人发展的一个组成部分,对此应理解和尊重。那么,我们的自我发展将是我们争取更美好的生活,美妙的旅程对他自己的光芒!

返回到三个简单的发现,我们可以在自己发现,使他的进化手段。

首先。管理没有忍住。

通常情况下,情绪管理与遏制有关。这仅仅是关于我们自己的理想形象,我们力求向世界展示,藏中出现的通信和事件所造成的内部风暴。这真的很难,我们直观地选择自由。有一个悖论 - 我们不接受自己的情绪无振动,但在同一时间让他们可以直观

我们有大量的证据表明,导致抑制和失真能量在身体的疾病的形式表现出来。我们直观地感受到 - 比夹紧更好的和震慑。但是,如果我们让自己不断地样反应 - 我们觉得从它的现实中取出的东西不值得我们的精神发展的愿望

这是真实的。而出路之一 - 的转变,改变我们的情绪和反应的质量。从粗鲁美的过渡,由悲为喜,怒从验收。

第一个重要的洞察力 - 这是我们的能量必须流,它不需要夹紧或限制。这只是能量,质量,其中我们可以改变。它是一个和相同能量,质量其中我们可以改变。问君能重视起来。

是的,有很好的理由,为什么我们的反应和情绪有负面的含义。如果我们开始审视自己,我们可以清楚地看到 - 样反应历史可以追溯到童年时代,到了精神创伤和深刻的恐惧。而这也正是我们一步,医治,宽恕,要改变,以改善目前。回收过去的层 - 是,需要时间和努力的严重的任务。但这篇文章的目的稍有不同:易于改造

所以,我想请问要注意能量的流动和能量是相同的。但它具有提高振动来改变属性。消极或积极的情绪不是分开的能量。这是我们提出这样或那样的质量相同的能量。控制情绪,不需要根除和用另一个替换。我们需要看到能量的流动性和可变性。 - 根据我们的选择

因此,我们开门见山№2。

二。我们可以选择!

我们创建了我们的看法对自己和世界。我们选择享受自己喜欢并拒绝了我们选择了拒绝。例如,我们通过我们的邻居到右侧留下深刻的印象,但我们不舒服,左边邻居。我们爱我们​​的工作,但我们不喜欢,你想在家里做的工作方式。我们欣喜地看到衣服,但正经历着因您的身体的形状。

没有真正的问题是如何开发这些反应,是什么原因导致他们的背后,但这样的情绪反应被认为是非常现实的。这就是为什么它是不可能创造了一些变化的错觉,这些反应或管理。

我该怎么办,如果这个人...?
我怎么不能哭,如果你... ...?
我怎么能快乐,如果...?
我们接近我们的反应对外部刺激,识别负人,事件,所述主体的表现形式,等等。D.

神奇的是,我们可以选择!和选择的是内进行。

是的,我们每天都可以选择我们的反应,知道的主观反应。我们正在创建的事件响应(情绪)的强强联手。但是,这是我们个人的主观组合。当看着他有人惹恼了,有人迷茫,有人感兴趣,有人仍...

反应 - 神经元连接,这基本上是等效的。谁仅仅是我们的选择,反正应对某些刺激。如果深究下去,我们可以看到这里只有能量。

当我走了那么深的我来说,我的情绪和反应不再是什么败坏了我的生活。

我意识到,我可以选择。我可以选择我如何回应。而如果,而不是刺激我选择快乐?在这里,他们是,所有的这些心理的技巧:如果你不喜欢从家里路上的工作,得到了这样的优势,找到积极的时刻,你的反应来改变。而不是从长途旅行的刺激,你就会体验到听音乐或看书的乐趣。

但我建议进入精华,没有任何额外的步骤。这条道路有一个名字:“我可以选择»

那很有意思。这个游戏是基于形成反应机制的理解。我们可以拒绝今天不相关对我们所有人的反应,只是选择。因为我们要应对这场尖叫的男人?微笑或害怕吗?为什么我们目前使用已经建立在我们童年的神经连接,当我们现在创建新的连接?

我们选择的情感现在。我们管理我们的精力。我们选择他们的精力的质量。它是那么容易,我们如何让自己的话)

三。要查看的错觉。

第一和第二项的这种组合。作为液体,然后选择 - 什么时候,以显示如何能源。让我们再次深入。让我们环顾四周,看到的只是能量。我们将看到树怎样的能量;作为主席的能量;人体作为能量。

我们会看到光的美丽的生物,在他的地上的生物是,相信在物质世界的真实性。我们将看到神圣的生命与无限的可能性,创造这个星球上料机构,“困”的。

我们知道如何一切是虚幻的,因为整个的现实 - 我们的思想,我们的选择和我们的能量反射

当我看到人们这么深 - 我去看雄伟壮丽的生命谁相信他们的尸体。创建你自己的脑子里的力量。这个人相信他丑陋的外表。我看到这样的信念,而这种创造的结果。信念在他的愤怒这个美丽的精髓。并将其显示到世界各地。这种美丽的动物相信它的力量和机会。我很高兴这个生物和他在一起。

我们相信,相信,相信...相信自己的容貌,他们的素质,在他的愤怒,他们的弱点。而我们这一切奋斗,但实际上带来。我们失去了大量的时间和精力,相信它是真实的。

我们正在寻找的答案之外,当他们 - 在我们...

我们发现,在我们的信仰。仅此而已。

斗争总是发生,如果我们不接受自己作为能源,液体和能够转变。去提高自己的另一种方式是很重要的 - 爱,接纳和柔软的研究:事实证明,我们可以很容易地改变,如果我们进入自己的内这些过程的深处

事实证明,所有的方式,如果我们尊重自己作为能源和尊重他们的旅程在这个星球上,无奇不有。而这些奇迹 - 我们与你

这不是我们的情绪和反应,只是主题。你已经觉得所有的深度,如果你已经来到了这个发现孤独)你所需要的,只是把信息去感受它,去生活,去中找到共鸣。而且走得更远,自己探索吧。

好运来我们所有的人在这个美丽的旅程!

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