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如何发送暂离思想
头部嗡嗡的想法？压力和焦虑在日常生活中的疯狂之舞飞舞？现在是时候采取小长假 - ！不是他自己，他的头网站 STRONG>提供照顾你的心灵，使他们打破。你会看到，当他们返回，他们将寻找“鞣制”和“刷新»。
开始向相反的方向想 H3>到了晚上一整天滚动以相反的顺序。例如，如果你躺在床上试图睡着，心里想没有给出，它显示如下：在这里，你回去回去刷牙，洗脸，看电影倒退，也吃饭回来（即，食物被添加到板），返回在床上工作，工作，再回到主场再次早餐和醒来。在这里，主要的东西 - 完全臣服于这个过程。作为促进脑部活动的将被清理了，你睡着了熟睡的婴儿。
体力活动。所有的注意力被引导到身体的感觉。这是成功的关键。跑步应该是一个漫长的时间，所以经过一段时间运动的单调开始优先于你的想法，谁是暂时禁用不必要的复杂性。
试着写下他们的想法 H3>在此活动将是一个很大的发现。该算法类似于以下操作：拿一张纸，和他一起去里屋。关上门，坐下来开始写下来的一切，想到的。当你开始认为你有精神错乱的迹象明显一些记录，然后把诊断。而不久后，你有一个暂停，停止思考“想”到你们那里去。当你看到一张白纸觉得这种状态。
救火 H3>有时，以为已经离开，就必须达到电压限制。作为一个例子，很适合一些东东公案。洪庵 - 一个自相矛盾的陈述或问题，有助于超越思维。乍一看，它可能看起来荒唐，但整体效果。这里有一些选择：
在当前我不知道，是谁 主对门徒说：“如果你有工作人员 - 我把它送给你。如果你没有足够的工作人员 - 我没有你带走» 当你不能做什么？ - 你能 如果与你说话，只是自己的想法，对方对话者，与你说话呢？ ul>选择吸引了更长的时间。在某些时候，大脑就会抛出白旗！
专注于呼吸 H3>的过程中使用你的呼吸来保持头脑的思考。感觉每一次呼吸充满肺部，然后感觉它是如何离开身体。您知道呼吸的过程，而不是去想它。让呼吸采取一切你的心的感觉。而突然停止了呼吸。那一刻，我觉得不是。现在，您可以再次呼吸！
回答您的想法 H3>当意念一冒头，就告诉她：“嗨与再见！”这仅仅是一个以为来了又去。如果她回来，这个过程必须重复。少巴的想法，越少，你给它的能量。越少的实力再回来。一旦离开了迷恋的尝试，最重要的是在这种情况下 - 保持冷静，并接受
想象一下，你有没有头 H3>听起来很荒谬，但却是最有用的运动之一。试试吧，你会看到自己。让你觉得如果你有没有头。起初你会觉得很奇怪，它会引起一种奇怪的感觉，但最终你会开始的心脏，以“动”。你将开始看到世界通过心脏，而不是通过头，但那是另一回事。
