关于本赛季柿子女王的10个事实 Bashny.Net

网站 STRONG>高兴的进攻季节柿子和邀请读者更多地了解这一显着的水果！

1。为什么柿针织物？ H2>在直接谈论柿子的好处，让我们明白了为什么她编织。这种效果是由于果实催熟剂含量较高，如单宁，它会消失，当果实完全成熟。这就是为什么我们建议您选择一个成熟的，软的柿子足够明亮的橙色略带干涸的叶子。但是，如果，尽管成熟的主要标准，柿子还是有点针织，您可以冻结它，然后收敛效果消失。

2。碘的来源 H2>不幸的是，在今天的世界上，我们经常看到的重要元素，如碘这样的短缺。这碘是必要的甲状腺的正常功能，和他的缺乏可导致各种严重的疾病。应当指出的是，碘不是由身体产生，所以得到的它的食物足够数量是很重要的，而仅仅是柿子是这种微量元素的主要来源之一。

3。对心脏和血管的好处 H2>柿子 - 一个真正的天赐之物人的心脏和血管疾病的患者。首先，多汁的水果含有丰富的钾，它支持心脏肌肉的工作，含糖量高时它的食物。此外，柿子含有丰富的维生素C和P，这二人是在血管十分有益的作用，大大降低了他们的脆弱性。这就是为什么医生建议经常使用柿子的人动脉粥样硬化和静脉曲张的痛苦的原因之一。

4。助理减肥 H2>柿子 - 一个真正的救星甜食，梦想着要减肥。一般水果平均含有60卡路里的热量，但由于糖和脂肪的含量较高，柿子给人饱腹感，从而持续足够长的快的感觉。

不要忘了，这个热带水果有轻微的利尿作用，这会带来多余的液体的身体和去除浮肿，这往往是在超重和不均衡的饮食。尝试更换一餐柿子，如早餐或晚餐，过了几天，你会看到结果。

5。修复补救 H2>如果你觉得你有权力在秋季和冬季的长期短缺，尝试在你的饮食柿子包含。它提高了性能，并具有强大的滋补和恢复的效果。此外，由于含铁量高，显示出人们患有贫血柿子。但是，如果你已经被诊断出患有糖尿病或肥胖，那么你需要与你的医生咨询。

6。该杀菌作用 H2>我想强调的是，柿子具有很强的杀菌作用，尤其是对肠道和枯草杆菌，并根据科学数据达到人口的40％，金黄色葡萄球菌携带者。这就是为什么营养师建议吃柿子，特别是如果你的身体是由频繁的感染您最近在医院或做过手术减弱。

7。肾脏健康 H2>正如我们提到的，柿子所含利尿剂和镁减少肾结石的风险，带来的钠盐。因此，下一次，注意肿胀，不要急于去药店药品利尿剂，并设法使鸡尾酒，扫柿浆搅拌机与一杯牛奶并加少许香草冰淇淋。

8。强大的抗氧化剂 H2>他明亮的橙色柿子要保持它的β-胡萝卜素，它不仅对视力产生积极的影响，而且有助于对抗自由基，预防衰老和预防癌症。此外，柿子中含有丰富的维生素C，苹果酸和柠檬酸，这是与β-胡萝卜素相提并论具有强大的抗氧化作用。而这些因素有助于皮肤，这使得这种水果的女性所钟爱的复兴。

9。对于妈妈和孩子 H2>早在怀孕期间，女性正在审查你的饮食，以产品优先考虑用的维生素和矿物质含量高。柿子因为这类产品的数量而已。但对于未来的母亲其主要用途 - 是钙，这是必要的妇女的胎儿和健康的骨骼在这一关键时期形成的。然而，在哺乳阶段吃柿子也要慎重，因为它可能会导致婴幼儿素质。尽管这种水果的显而易见的好处，儿科医生不建议3年给予柿子儿童。

10。皇后秋冬表 H2>在我们的审查开始，我们已经谈到了如何选择一个成熟的柿子，现在让我们看看它是如何能够在烹饪中使用。此处的可能性的范围足够宽，因为柿子可以是一个伟大的甜点，如果结合起来，例如，酸​​奶或冰激凌味道中性。这也是一个美妙的补充简单的沙拉，给它一个甜美而略带酸的味道。

另一种选择 - 它基于柿子酱和奶油奶酪，它可以添加一些橙或柠檬汁和蜂蜜。对于美食家推荐的肉，炖柿子。

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