重要凉茶。

草药茶加速新陈代谢，排除身体毒素，而除了这一点 - 他们都非常香浓可口
。
如果你有麻烦醒来在早上和晚上可以不睡觉，你不要急于采取了咖啡或吃安眠药。会振作起来的柠檬香脂和甜菊茶，一个甜美的梦将提供山楂茶或阿拉伯树胶的注入。

根据温度的一些草药茶是不同的。对于来自黑加仑和鼠尾草叶清凉饮料完全解渴，和相同的热茶是能够得到一身冷汗。

为了最大限度地提高花草茶富含的营养成分，你需要遵循的烹饪规则。

  - 在水浴肉汤最好的厨师
。   - 草，不要求长期（10-15分钟），热处理，就必须坚持在瓷器，玻璃或搪瓷锅（与金属营养素接触被破坏）
。   - 碎石基层和水果（如玫瑰果）建议在保温瓶酿造，敦促他们几个小时
。
当你需要喝凉茶？

  - 早晨，您应该喝滋补茶（当归，野草莓叶，花，三叶草叶，香茅，薰衣草，lyubistik）
。   - 到了晚上，就必须饮用舒缓的草药茶（圣约翰草，柳，草，覆盆子（叶），薄荷，洋甘菊，柠檬香脂，报春花，叶樱等）
。   - 在冬季或早春，最好是喝维生素草药茶（叶覆盆子，黑莓，黑醋栗，荨麻，胡萝卜，玫瑰果，山灰，伏牛，沙棘，黑加仑等）
。   - 在草药茶的夏天准备只与新鲜香草，本赛季应该被用来最大限度地利用生物体
。
凉茶的最好的食谱。



  - 草莓
。 10个克草莓的干燥叶，2克金丝桃，2克薄荷，200毫升水。瓷器茶具清洗用沸水冲泡，盖上树叶的混合物，倒在沸腾的水和坚持7-10分钟。

  - 红豆茶
。 12个克干叶，小红莓的10-15克糖，200ml水。瓷器茶具清洗用沸水冲泡，盖叶蔓越橘，倒入开水，并注入了10-15分钟，加入冰糖，倒入杯中。

  - 狗玫瑰和蜂蜜
。 20个克玫瑰果的15克蜂蜜和5g柠檬汁，200ml水。干玫瑰果碎，倒入开水，煮10分钟，在一个搪瓷锅的盖子封闭，再坚持10分钟。肉汤压力。加入蜂蜜和柠檬汁。

  - 罗文
。 30克山灰5克干覆盆子，2克干黑醋栗叶干浆果。该混合物酿造的瓷茶壶，坚持5-7分钟。用作焊接。

  - 从臀部和百里香
。 10个克干玫瑰果，5克百里香干燥叶15克蜂蜜，200ml水。臀部切碎，倒入沸水中煮5分钟，再加入百里香叶。坚持10分钟，应变，加蜂蜜。

  - 维生素
。 20克干燥玫瑰果，将10g山灰，5克干叶牛至，200毫升水的干果。干果砍，倒入沸水中煮5分钟，再加入牛至叶，泡10分钟。