芝麻 - 必不可少的长寿产品。





芝麻每天食用改善健康,回到青春,延年益寿。
在古印度,芝麻是永恒的青春和不朽的象征。他被称为神的食物。从阿育吠陀的角度来看,这些种子有sattvic(纯,有益)特性,是最常用的rasayana认为 - 兴国,舒缓,软化和放松身心意味着




在现代医学中,芝麻重视主要是因为它含有大量的维生素E和钙的“复兴”的。因此100克芝麻支付日常需要的钙。锌和磷的芝麻存在有助于预防骨质疏松症,因为参与构建骨这些微量营养素。
他有肌肉骨骼系统上有积极的作用,并已在呼吸系统病症具有治疗效果 - 支气管炎,肺疾病和哮喘。每天摄入的芝麻一茶匙的是女性生殖系统(Shukra dhatu)的正常运作非常有帮助。此外,使用芝麻的降低乳腺炎或乳腺的其他疾病的危险。
与此同时,女性应该知道,芝麻增强月经期间血液流动,因此在怀孕期间多吃芝麻要慎重。在一方面,高浓度的钙可帮助构建未来宝宝的骨骼强,但另一方面 - 过度的热情芝麻增加了失去孩子的风险
。 草药茶,粉剂,糊剂和油提取物 - 这是药用药物从芝麻,在阿育吠陀产生的不完整的清单。当与瓦塔失衡相关的健康问题芝麻是最有用的。在宪法的人占据着灼热的羊毛,年龄比那些人快了火热的皮塔和卡法油腻。为了平衡羊毛的阿育吠陀医生建议吃芝麻糊内,平滑肌肤,有助于强化指甲,牙齿和头发。而精油按摩Abhyanga和Shirodhara,用温香油执行,加强抗衰老的作用。

芝麻是用来休养生息,清肠,违反了肝脏,牙龈,龋齿,脱发和关节病的弱点。如果麻油,准备寒气逼人,加入少许樟脑,小豆蔻和肉桂,它可以擦到太阳穴偏头痛。然而,芝麻可能会造成不平衡皮塔,所以这dosha的人有必要使用它与护理和少量。


标签

另请参见

新&值得注意