加强免疫系统 - 一个健康的饮料。

每天晚上，吃的健康饮料。这种饮料能增强免疫系统，它可以帮助摆脱便秘，并给人以力量。

就拿：

一猕猴桃，
一杯酸奶（任何脂肪）的，
肉桂粉一茶匙的尖端。
猕猴桃彻底清洗，去除固体的顶部，磨皮肤。
混合奇异果，酸奶和肉桂。
该饮料是准备好了！

试试吧！这种饮料将在冬季短天利于保持身体的防御能力。

信息：

在一个中等大小的猕猴桃含有75毫克的维生素C，0，3-0，4克脂肪，11个克碳水化合物1克蛋白质，2，6克脂肪，4毫克的钠不含胆固醇。热量：46卡路里
。 由挪威科学家进行的最近的研究表明，这种果实能燃烧脂肪阻塞动脉，减少血液凝块的风险。

这种水果含有丰富的维生素，尤其是A，B，C，矿物盐，以及单宁酸和酶溶解的蛋白质。每天一个猕猴桃涵盖的维生素C，这是众所周知的加强免疫系统，血管的日常需求，增加抵抗各种感染，帮助身体对抗压力。此外，猕猴桃含有大量的镁，矿物盐（钾）和纤维（其促进胆固醇的排泄并标准化消化）。吃猕猴桃是能够阻止一系列致命的疾病，特别是危险在今天的世界：动脉粥样硬化，心脏衰竭，老年痴呆症，癌症和帕金森氏病

猕猴桃的皮含有比果肉更多的抗氧化剂。它有杀菌性能，并防止在胃的有害细菌的传播。然而，在你要剥猕猴桃，应彻底清洗。猕猴桃皮肤不能拥有一切。人们最敏感的粘膜仍建议您在使用前清洗。

酸牛奶，像任何治疗产物需要喝一定的方式，以提供其应用的最大的积极影响。请勿在过热或过冷的形式使用它，饮料应在室温下，饮用它慢慢地，小啜。

由于它的所有有用的品质 - 我们需要的钙，蛋白质，维生素和多种营养成分的含量 - 恢复天然酸奶，定身，这是必要的健康的任何生物的平衡性
。
肉桂 - 是人类已知的最古老的香料之一。在古埃及肉桂用于涂抹尸体木乃伊。
主要有用的品质由肉桂精油的含量。肉桂具有优良的防腐。肉桂防止细菌和病菌的生长。本肉桂物质，如胰岛素，激活产生胰岛素，从而降低血液中的葡萄糖水平的细胞。

对人体不会带来伤害肉桂。你唯一要注意 - 此用量。如果您在数量有限使用肉桂是很有用的。你不应该吃汤匙。并且如果一个小捏肉桂增强有助于大脑良好运作的视觉过程中，过大的剂量可导致一般性精神不振，抑郁状态和严重的头痛。