SUPER-和谐

-6公斤每周

这种饮食包括7空腹天。
所以：

第1天。 400克荞麦，蒸水面上。牛奶250毫升; 450毫升绿茶。
第2天。将500克奶酪; 500克青苹果，更好的出炉。
第3天。大米500克; 1，5升番茄汁的无盐。
第4天。 400克鱼;绿色蔬菜。
第5天。 400克荞麦，蒸水面上。牛奶250毫升; 450毫升绿茶。
第6天。 300克煮熟的肉类，最好是牛肉; 1千克绿色蔬菜。
第7天。艰巨的粥400克和1kg任何水果。