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针对图的好处：牛奶
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难怪国家的战略储备，以炼乳。毕竟，牛奶对健康的价值是不能低估的。
每天
三大乳制品 建议使用尽可能多的营养学家保持强大的免疫力和色调的身影。因此，我们可以得到80％的钙的每日需要量 - 为我们的健康元素很重要（见表）
。
对健康的好处和图
100％ 奶酪，酸奶和家庭，不仅含有丰富的蛋白质，但脂肪的其他乳制品有价值的成员。近期需要的微量元素和维生素的吸收（其中大部分 - 脂溶性）。脂肪的缺乏可导致荷尔蒙系统的故障，并导致在重量强烈波动。因此，即使算上所有的卡路里沉迷于自然脂肪含量天然乳品。炼乳，例如，可以用温水稀释：营养下降，和维生素保持
！
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