预防血液凝块。

有人知道这是必要的薄血厚。血流缓慢导致内部器官的氧不足。并可能形成血块。

所以，你应该做的血液自由流通。一些简单的窍门。

防止血液凝块
1.多喝水！ 90％的人喝的水很少。它是关于自然煮沸的水，而不是液体。一个成年人每天应喝2-2，5升水。在多一点。鼓励你的孩子喝的水。天然水 - 第一，对血液凝块的形成非常强大的工具
。
2.产品血液稀释：
  - 橄榄油和亚麻籽油;
  - 苹果醋;
  - 大蒜和洋葱（经常食用大蒜减少了一半血液凝块的可能性！）;
  - 柠檬;
  - 向日葵种子;
  - 甜菜;
  - 可可和巧克力（苦）;
  - 鱼和鱼油;
  - 西红柿，番茄汁;
  - 燕麦;
  - 树莓，蓝莓，小红莓，草莓，樱桃，
  - 姜

从这个名单每天2-3个产品应该在你的饮食。

3.产品，增厚血：
  - 肉的肉汤;
  - 香肠;
  - 烟熏;
  - 果冻;
  - 白面包;
  - 霜;
  - 扁豆;
  - 野玫瑰;
  - 乔基伯里;
  - 香蕉和芒果;
  - 许多草药（圣约翰草，缬草，荨麻，西洋蓍草，玉米须，蓼maculosa） - 药材需要喝的课程，并且在任何情况下，并不总是

4.显着增加血液的黏度：

  - 坏习惯;
  - 大量的盐;
  - 利尿剂，激素类避孕药和毒品，以及“伟哥»;

5，多运动，你走路或运动，参观开放！空气