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如何学习从不生气
与人的关系并不总是加起来，我们希望的方式。想象一下，你是面对面站着一个人谁字面上愤怒和叫喊你沸腾;你想要的一切 - 回应实物。而是大声呼喊回应，你不能改善情况。如何振作起来，并保持？有几种解决方案，而其中只有一个 - 右
。
要压抑自己的愤怒。 STRONG>绝对是一个坏主意。在这种情况下，你只是tsedite通过他的牙齿，“好吧，”并试图继续做生意。你躲在闪光灯从别人的愤怒，但什么是你的头怎么回事？还有 - 一个真正的飓风。眕不可能的。 打破别人的愤怒。 STRONG>建设性地表达自己的不满当然是可能的，但扔出去的愤怒，他不应该 - 你的愤怒将增长就像滚雪球，每一个字。总结和飞溅的愤怒只会加强情绪的爆发。 分心，重新评估形势。 是，这是很难分散自己的注意力，当有人歇斯底里地尖叫着你的脸。然而，有一个方法。再次，详细的情况：有人从你站在几英寸和尖叫你投。你真的想回应实物，甚至使一个很好的“哥们”任何事情。
但如果我告诉你，这个人昨天失去了母亲？或者是他走过艰难的离婚，昨天他带走了孩子们的权利？你很可能不会把他的愤怒如此接近的心脏，甚至可能感到惋惜。
发生了什么变化？没有！就在后台，你告诉自己，改变你的面貌上的情况。一旦你改变你的情况来看 - 大脑改变你的情绪对她
。
现在是最后一步 - 原谅。它应该是你，而不是你的好友。保持邪在别人 - 这是同样的事情，喝了毒药自己，以为他会被别人死
。
据有关资料介绍：bakadesuyo
20首舒缓放松，舒缓紧张情绪
通信8个简单的规则，当你操纵
通过<一href="http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/8-prostyh-pravil-obscheniya-s-manipulyatorom-1021710/">www.adme.ru/svoboda-psihologiya/8-prostyh-pravil-obscheniya-s-manipulyatorom-1021710/
