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如何整理自己了一个星期？
1）不要以为这周不能拉图。当然，理想的形式 - 是定期和辛勤工作的结果，反而使她的身影色调，并显着提高其基调是完全可能的。要做到这一点，每七天开始充电，它可以让你感到白天好多了，“热身”的身体。此外，你显然应该是在白天更积极的 - 所以不要偷懒走了几个楼梯或下车停止较早。出人意料的是，即使是在生理上的压力似乎略有增加，会影响身体完美。
2）为了寻找完善和改善肤色，使看起来容光焕发，一个星期是在新鲜空气里散步。你需要的氧气，从而使步行半小时，睡前 - 规则这个星期。睡前房间也通风和加湿空气。让它很简单 - 把近用温水床容器上床睡觉。
3）多喝水。喝足够的水会减轻你的细纹，完美平滑肌肤，改善整体健康。速度 - 大约每天7-8杯，这取决于你的肤色。水是，除其他事项外，解毒和改善食品的细胞。因此，开始每天早晨用一杯温水，并总是随身带着一瓶纯净水仍全天。
4）一个星期，你应该做一些去角质的更新肌肤，改善其色彩饱和度和营养护理。选择的软擦洗，这是使用一个天，或剥离，然后溶解的内容。
5）进行和去角质应用掩码之前。在这一周，你必须做至少有三个：深层清洁，保湿和滋养。作为清洗是黑色或白色粘土（高岭土），这也是和收紧面部轮廓的完美掩模。如果你的皮肤 - 油性和有问题的，因为粘土是一个完美的解决方案。您还可以使用绿色或蓝色的，它减少了炎症，干燥缺陷。水合物可以从黄瓜，芦荟汁或任何其它水果（如苹果）的纸浆制备。桃，杏，杏 - 营养口罩可以从奶油，酸奶或天然油脂制成。掩模与油的含量是非常良好的加热之前，为了应用。
6）每天早晨开始按摩美容冰。药房现在很容易找到各种现成的成分，但你可以很容易地编写冰自己。幻想这里的空间是相当大的 - 你可以冻结作为香草饮料和果汁或水果。冰按摩早上很清爽的皮肤，驱逐睡眠的迹象，减少毛孔。你的皮肤准备好彩妆，其颜色是平的，但在脸颊起一盏灯，愉快的色彩。低温 - 一个伟大的方式来快速漂亮！
7）注意头发 - 一对夫妇的爱心口罩和头皮按摩，迅速把他们带回的生活。因此，煮鸡蛋白色口罩，一双温暖牛蒡油汤匙蜂蜜和一匙，并把它在你的头发。每天晚上梳头的按摩刷，约了几个治疗他们将返回的活力和亮度。
