如何实现一个皇室的姿态？

第一条规则。
始终，任何情况下“留一手”。背部要挺直，当你去，当你坐着。直背 - 平和的心态，弯曲的象征 - 证明了活力的下降。觉得自己像一个雄伟的轴承王后，颇有几分站立，靠在脖子，小腿，臀部和所有的平面刀片的墙。考虑到这一点的情况下，试图救他，并边走边。



第二条规则。
展开肩膀和拉低刀片。不要犹豫，她的乳房：不管它的大小，它必须证明。现在popytaytaysya是一个灰色的潜移默化的老鼠 - 低下了头，看地板utkni。这是行不通的！正确的姿势责成走路昂首。



第三条规则。
不要弯曲的腰。 “老年”的态势有利于久坐的生活方式。如果试图从椅子上站起来，在不改变腰部的斜坡，在镜子只是一个老女人看。最近发布了一款专座设计只是一个事实，即身体是最大的矫正位置。



第四条规则。
步态要轻。 “恩河马” - 每一个步骤，一个小地震 - 不会做。甲重，体积大步态不仅在关节，而且在鞋的条件反射。不要以为完整性不约而同地涉及沉重。还记得安娜·卡列尼娜如何组合的每一个动作的身体和优雅迷人的丰满。为了避免perevalivaniya从脚到脚，模特被教导要放脚放在同一行。这行走“上线”，除了强调平稳和缓慢摇动臀部。这是光滑的，像钟摆一样 - 左，右......特别是作为清凉的臀部不应该是，它看起来粗俗
。


第五个规则。
当移动肩膀完全向前游。沙皇军队在学校的未来军官“把”军事轴承如下：绑在长行的后面，放置在一个纸板站在水的肩带杯，行走时可能不会溢出。在家里，你可以走，而不是眼镜的一本书，在他的头上。顺便说一句，这强化颈部肌肉，消除双下巴，并给出头高傲的着陆。





第六规则。
步骤应该是广泛的，肯定的，但有一只袜子。如果我们要实现真正的软运行，骄傲地和公开地背着他身体前倾，然后从脚跟加载应该被移动到脚的另一部分 - 接近脚趾。这将帮助你以最好的高跟鞋。它是在措施，因为同样很高发夹和鞋类一般不脚后跟做女步态不自然。



第七规则。
还记得电影“办公室恋情”的场景 - “！所有你自己”肚皮吸，臀部收紧。一个秘密 - “吸收”胃更容易空腹服用。一般有贡献暴饮暴食来缓解整个身体和飞行的无感，而不是背负着不必要的热量，散步。



第八规则。
不要害羞。通常情况下，造成弯腰走路女王和期待的人的眼睛直是非常困难的心理。这是比较容易隐藏，按他的头到他的肩膀，并没有引起太多的关注。只有傲人的身姿，直有轻微的挑战，外观和绝对的信心，每一个动作不会让周围的注意撕开丝袜，老式手提包，高成长性或者......你还有什么犹豫呢？



第九规则。
知道怎么穿衣服。步态依赖于情绪，环境，服装甚至发型。在他的后脑勺聚集在沉重心结的头发，他的头不由自主地拉回了一点，同时拉直他的肩膀和脊椎。易“流”的布裙子，外套让喜欢顺利飞绕流图中，它在最有利的位置前面的举动。



第十规则。
不仅外观，而且还成为王后。只有自我尊重和自尊，从内部，能来使王室成为你永久的状态。