瑜伽对支气管炎。 Bashny.Net

声音嘶哑，咳嗽疲惫，气短......如果我们得到了这些症状 - 执行复杂的，包括体式胸部，扭，倒体式披露，倾斜Pashchimotanasane。顺便说一下，一组类似的节目的人患有哮喘。为了具有治疗效果表现体式有必要保持一个最小的1-1.5分钟，优选3-5分钟。 20-30秒就足够了。因此，对自己的身体状况冷静评估，如果有发烧超过37℃，或你觉得虚弱，实行Shavasana和其他治疗。

如果你打一咳嗽，你觉得沉重的胸部，做了以下顺序：

1. Us​​htrasana（骆驼姿）1分钟

2. ECC Mukha Shvanasana（狗枪口上）（1，5分钟）或Bhudzhangasana（眼镜蛇）6

3. Sarvangasana（白桦）（3分钟）

4. Matsyasana（鱼姿）（2分钟）

5. Marichasana（扭曲坐）或Ardhamatiendrasana（每侧1分钟）

6. Pashchimotanasana（倾斜到双腿）（2分钟）。

经过救援的复杂感，咳嗽消失，身体放松，并配备治疗功效的睡眠。

体式可以通过类似的替换，如果你想要做一些前期预热和补偿后偏转。当干咳多喝温热的液体草药茶祛痰和抗炎作用。

加上从小在吸入热水煮土豆或桉树煎剂下毯子锅知 - 和你对你的脚