对于干燥，您可以：
黄瓜（不超过2每天）
新鲜的大白菜，中国大白菜
青椒
萝卜
壁球
芹菜
绿党
柠檬
酸菜（每天不超过400克），
卵煮，但不超过2个蛋黄
低脂奶酪200克。天
不脱脂酸奶500克。天
奶100毫升。天
鸡煮
鱼熟烤
布里斯肉不超过400克。天
矿泉水和绿茶无限量
植物油必须添加到沙拉
蘑菇1每周
时间
这一天应摄取不超过1300卡路里的热量，但它是更好地计算卡路里适量减肥的你，你可以在这里做。我们需要吃1，5-2升的水，在饮食的水是至关重要的。在最初几天可能难以保持，可能会疲软，但5天的事情应该恢复正常。
