Bashny.Net
期望中的BODY 2周
Bashny.Net
第1天：2-3个鸡蛋;水果和生蔬菜中的任何数量
第2天：450〜550克奶酪低脂酸奶; 1升酸奶
的 第3天：水果和生蔬菜大量购买有1升酸奶和1升果汁
第4天：500克鸡胸肉或鱼1升酸奶
的 第5天：水果和生蔬菜中的任何数量
第6天：400-500克奶酪低脂酸奶; 1升酸奶
的 第7天：水果和生蔬菜无限量
第8天：300克鸡肉，鸡蛋1个，蔬菜色拉任何数量
第9天：水果中的任何金额，牛肉150克，西红柿和黄瓜在无限量
植物油的沙拉 第10天：150克鱼，2片黑麦面包，西红柿和黄瓜用植物油的任何数量的沙拉，0 5公升的酸奶
的 第11天：鸡蛋2个，牛肉150克，4片黑麦面包，蔬菜沙拉，0 5公升的酸奶
的 第12天：1公升的酸奶，水果和蔬菜，只要你想
第13天：300克鸡肉，只要你想凉拌菜，鸡蛋2个
第14天：4煮土豆，你想要的水果1升酸奶
的
节食一定要喝矿泉水和绿茶。
标签
另请参见
对于那些谁想要减肥。
有效的减肥“10日 - 负10公斤的”
10件事情你应该从意大利学习
规则6餐
由于食品短缺的人可以改变他的命运。
人性的功率与弱点：谁赢了？
5个技巧如何在老公投资与利润最大化
10条戒律幸福的关系
营养基本规则
减肥高兴：
