紧急饮食

结果：损失3-5公斤的加速时间框架，或“到目前为止»

应用：5天

你需要：鸡蛋，黑面包，葡萄，土豆
。
1-3天适当坚持饮食去3千克在3天内

早餐：煮鸡蛋两只，黑面包，咖啡或茶片不加糖，半个柚子

午餐：1煮鸡蛋

晚餐：半个葡萄柚，煮鸡蛋两只

4-6日：土豆，煮或烤的外套不加盐，在一个易于使用的方式（不是一朝一夕）1公斤每天
在饮食上，你应该喝大量的矿泉水无气。此单的饮食，所以用它为超过6天不推荐。同时，你可以减5斤减肥。