如何复位3公斤星期，而不诉诸饮食。

通过遵循这五个提示，你就可以减肥不遵守的饮食，绝对没有不限制自己的权力。

自己冲泡300毫升强大的真正的咖啡（即时不适合），增添了几分肉桂，香草，红辣椒。一天一个这样的混合将帮助你认真地加快新陈代谢。它确实有效，但不要喝太多，记得你的健康！

每一餐，不管它是什么之前吃半个柚子。即使你打算吃一点糖果！葡萄柚 - 最有效的脂肪燃烧之一
。
倒入杯（200毫升）中的热水洒肉桂。待冷半小时。在已经冷（这点很重要！）液体，加入蜂蜜。半杯饮料只是睡前，和另一半 - 空腹早上
。
进食前喝2杯清水10-15分钟。这大大加快了新陈代谢，帮助妥善消化食物，毫不拖延地转化成脂肪。

嚼每片的至少50倍。 “食品一定要喝，喝吃” - 是古代佛教僧侣谁是著名的为他们的精益在古代，观察到自定义时的座右铭
。
只需观察1-2的这些规则，你将失去0，5-2公斤每周，不遵守任何饮食限制！好吧，如果你能坚持到全部5个点，你一定会输，至少3公斤只需7天。一个奇迹，是不是？而最重要的是，没有任何努力！