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生命不是由呼吸的数量来衡量，而是让你无法呼吸的时刻
我们的时间 STRONG>吊诡的是，我们有一个高的结构，但耐受力低，宽公路，但狭窄的看法。我们付出很多，但少了，我们购买了很多，但不太高兴。我们拥有更大的房子和更小的家庭，更好的设施，但更短的时间。
我们有一个更好的教育，但比审时度势不到头脑 STRONG>，最好的知识，但糟糕的是，我们有更多的专家，但更多的问题，最好的药物，但糟糕的健康状况。我们喝的太多，抽烟太多，花钱大手大脚，笑得太少，周游太快，太容易上火，我们上床太晚，起床太累，文章读得太少，看电视太多，太少祷告。
增加它的要求，但减少的值。 STRONG>说话太多，太少去爱，太经常痛恨。我们知道如何生存，但不知道如何生活。添加一个一年对人的生命，但不添加生活的期限。我们到达了地球与月球之间，但几乎没有过马路，迎接新邻居。征服太空，却没有灵魂。要做得更多，而不是更好的东西。清除空气，但污染了灵魂。征服了原子，但不是我们的偏见。
我们写得更多，学到的却更少。我们的计划更多，但实现更少。我们学会了奔跑，但不等待。创建存储更多的信息，同时喷出比以往副本流，但我们交流越来越少，新的计算机。
这时间快餐和消化能力差 STRONG>，大男人和小阵雨，急功近利和困难的关系，生长在家庭收入的时间，越来越多的离婚，美丽的家园，摧毁了家园。时间短的距离，一次性尿布，一次性道德，一晚;超重和药丸做的一切：冷静我们杀了我们每一个人。时间，以填补空的店面和仓库。当技术的发展可以得到这封信给你，同时一时间让你分享它，还是按«删除»。
以腾出更多的时间来那些谁爱 STRONG>，因为它们不是永远和你在一起。说的客气话那些谁从下往上刮目相看看着你，因为这个小东西会很快增长，也不会在你身边。热烈推有人接近他，因为那是可以给从心脏的唯一财富，而且它不花费一分钱。
说“我爱你”，你的亲人，但第一次真正感觉。亲吻和拥抱可以修复来自于心脏任何麻烦。记住并保持手和欣赏的时刻，当你们在一起，因为有一天，这个人不会在那里等你。
花时间去恋爱，花时间沟通并采取能够分享所有你说的时间。
因为生活是不是呼吸的次数，而是让你无法呼吸！ STRONG>的时刻测得的
美国著名喜剧演员，演员和作家，甚至达赖喇嘛十四 - 这封信错误地归因于乔治·卡林的作者。但是，“我们这个时代的悖论，写道：”鲍勃·穆尔黑德很可能（鲍勃·穆尔黑德），基督教教会在雷德蒙德，华盛顿州西雅图的前牧师。他在1990年写了一篇文章，但发表在1995年在他的书页“的贴切地说出的话»（字贴切口语） - 祈祷，布道，和独白是用在他的布道牧师的集合
谁写这段文字，他是个天才，你看。
通过 www.appleseeds.org/paradox-history.htm