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怎么不偷懒猪脂肪和开始生活
与自己有利usloviyah.Mne合同是34岁的时候，我意识到，我成了一个胖子偷懒猪。
我已经开始出现呼吸急促，疼痛的心脏，关节。但主要的动机改变生活 - 恐惧，我看到他的脸的照片与朋友在后。我发誓要找到一种方法来摆脱这种局面。
我刮出来的坑 STRONG>
首先我没有 - 审视自己。该景象太可怕了。该公寓是充满了无尽的纪念品，抱着圆墙和货架;堆满家具;塞满了报纸，书籍和东西（未来 - 如果需要的），一个笨重的重的人坐在。当该名男子被关押在橱柜的亲近餐具和厨房用具不必要的，打开冰箱塞满了食物，虚弱和长期饥饿进行握手。总体条件可以描述如下：在恐慌和抑郁症。我不明白发生了什么事给我，我无法控制我的生活。周围的一切的地方叫，撕裂：在墙壁上的海报 - 一个假期中，我对就业说不下去;纪念品，绘画和长期的礼物在每个角落 - 在同一时间中，我们不能回去;冰箱 - 进食和随后的放松。从手机的声音坚持让我滑出了沙发，爬到桌子，开始工作。
因此，这里是我做什么，以免被撕裂。我拔掉了电话。然后我把所有的，我到别的要求，只是与我曾经相关的破坏。我下令从“突然需要”类别的垃圾纪念品和礼品，多余的书籍和杂志，所有的东西;他抛出的房子一半的家具;我收拾厨房，不仅从垃圾桶里，但也对食物甚至菜肴，留下必要的东西。
这是我一生中最疯狂的动作 STRONG>
几天后，我发现自己在一个干净的空公寓拥有洁白的墙壁，它的窗户照白如在二月初雪。在办公室 - 办公桌和办公椅;在卧室 - 一张床和一个亚麻壁橱。在空荡荡的厨房之前，我公开了冰箱，那里只有那些简单明了的了解产品的白内脏：牛奶，鸡蛋，黄油，肉类，柑桔。白色橱柜 - 面包和酒
。
而奇迹发生了。我抹去了限制界限，断绝了关系结合了我。以前，当我走出去到街上，一个神秘的磁铁拉我回到我的“洞”。现在，我的空房子让我去，我刚刚经历了冰雪覆盖的街道上漫步。关于演讲的运动有过。但是，重要的是我突然变得完全免费的！
在家里等着我他的办公桌平坦的表面上摆着需要。在调用纸张表面上你的桌面干净白纸的头脑，我渐渐开始明白什么是最重要的一个文件，我需要做的生活。
我决定开发并签署的有利条件与自己的合同。
这就是我。
1。工作 STRONG>
从今天起，我只拿我是清楚的。让我解雇了，但我绝对拒绝执行什么激怒了我在内部。我不希望生活在一个愤怒。
2。 STREET STRONG>
因为我有（其中许多是）工作“，每天24小时，”我自己任命的裁决出路街上。而不是两小时，每天一次，那就是：理智做事 - 起身离开。至少五分钟，也没有关系。没关系 - 我在家里或在办公室工作。没有办公室，现在没有这样凶猛的法律人不能到外面去。而不是一个烟雾突破，即街道！
3。吸烟 STRONG>
现在，我不抽烟的任何地方，尤其是后面的桌子。吸烟区家庭 - 一个阳台。在冬季非常不舒服的地方;而这是一个加：不会呆在那里长。香烟也将奖：什么工作，然后在街对面走去。这是该序列：工作 - 街道 - 一根烟。这样一来，一包烟，每天下降到五：从街上回来，我赶到桌面和忘记吸烟
。
4。食物 STRONG>
在任何情况下，我不izvozhu自己的死亡，但分享的话“吃”，明确区分“有。”我只吃我清楚的食物。这是一个巨大cheburek不知道是什么，也无处可更换一些简单的，自然的，干净的，亲近自然。但是，亲近自然沙拉“金枪鱼螃蟹肉，土豆，蛋黄酱，菠萝，苹果，鸡蛋，肉，鸡和青豆”被替换为一件事从这个名单 - 不拘一格很难理解。再说一次：我们现在谈的不是食物短缺，而且上盘食物是简单的把握
。
5。酒精 STRONG>
在这一天，它不是食品和药品。药帮助，如果它被给予以某种方式。事实上：啤酒洗身体，扩张血管白兰地，葡萄酒减轻压力。但只有合理的，有意识的剂量。
6。我 - 未来 STRONG>
我把在他面前的一个突出的地方在五年内，其外观和等于自己的照片。这可能是布拉德·皮特和一个人的人我很佩服;但合同是我五年。你可能会笑，但身体不知何故莫名其妙地读取矩阵我的理想，将其应用到自己。
7。我有我的家人 STRONG>
我承诺不涉足自己的精彩比赛，而是由个人的例子会证明我的生活方式，生活有用和有趣。不要画，因为我们的生物节律所无法比拟的。我们从一开始就约定：妻子外出时很方便;我出门的时候方便给我。如果我们走了一样，这是一个莫大的幸福。但在任何情况下不站在门外，并没有呻吟：“也许去了？看到有伟大“这同样适用于吃起来 - 这是家庭关系中最辛辣的观点：”！如何！？你不会有我的蛋糕？！你不爱我，从来没有爱过“从我们决定开始：不采取行动”！为公司“然而，只有在事件，我们的愿望相符。
半年后，中和我一样，大腹便便，我被称为一个人“nekompaneyskim”，因为他们不喝酒，不抽烟，也没有在酒吧“的公司。”同时，我开始工作非常有成效，与街道足够的电力来运行数米。就在那时，我认识了和那些喊着同样的运动员：“男人，如果你想运行，买鞋»
而我去的运动鞋。
在这张照片中，我52岁。我这样说不是为了得到尽可能多的评论，题目是“我做了什么”，而是因为没有言语 - “一切都失去了”“我在......”，“来不及喝矿泉水”或最主要的 - 想......并获得生活的乐趣
。
这个故事的寓意很简单：一切围绕着我们，也是在我们，在我们的灵魂。我们的身体内我们周围的混乱造成破坏。我们的身体不能正常运行的混乱。
作者：尤里·巴拉巴诺夫
100要做的事情在生活中
从一个人谁知道16种语言的技巧
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