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12美味沙拉今年夏天
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这些谁相信色拉 - 它是无味，无聊的，只是不知道怎么做他们。其实，这些菜不仅完全满足饥饿感，也是维生素的良好来源和各种营养素。
网站 STRONG>聚集在你12美味沙拉，这是必要的，使这个夏天。而以下同。
西兰花和花生sousom
亚洲沙拉
加热和煮沸的大锅里的水。添加西兰花煮30秒。阴凉干燥它。然后添加到它的其余部分的成分 - 1杯毛豆黄豆1/2杯切成薄片葱，半杯花生，芝麻。对于酱，混合1/4杯花生酱，1汤匙米酒和醋，1汤匙酱油，1汤匙蜂蜜，1/8茶匙，麻油1-2汤匙热水。西兰花倒入酱混合食用。
原来的红色沙拉kapustoy
烤箱预热。在一个大碗里，结合切碎的花椰菜，四分之一杯橄榄油，1大匙，塔巴斯科辣椒酱，柠檬汁1汤匙，半茶匙辣酱油和1/4茶匙盐，这样的白菜也湿透了。将白菜在锅里烤在烤箱20-30分钟至金黄色。
对于在搅拌机酱，结合干番茄，橙汁，3汤匙橄榄油，醋，番茄酱，1汤匙柠檬汁玻璃，碎瓣大蒜，1茶匙塔巴斯科辣椒酱的1/2茶匙盐和1/2茶匙辣酱油。
在一个碗里，用炒西红柿，红辣椒，奶酪和韭菜加白菜，倒入所有的调料。
黄瓜沙拉和klubniki
在一个大的碗，结合2大黄瓜，切成螺旋形的形状，并且4杯草莓，切成环。撒上混合物易碎的羊奶酪和罂粟种子和服务。
奶油沙拉tsukini
切3个小西葫芦成非常细条类似的面条。煮水西葫芦2分钟以软化它们。将面条在一个中等大小的碗，加入切碎的西红柿。对于在搅拌机酱，结合半鳄梨半一堆香菜，蒜末，2勺柠檬汁，1茶匙橄榄油，1茶匙干罗勒碎核桃。倒入酱油混合物西葫芦，西红柿。冰镇沙拉。
胡萝卜沙拉与苹果和imbirem
磨在食品加工2普通胡萝卜，2枣红色的胡萝卜，苹果1个，转向稻草。去皮生姜和篦它刨丝器（约2汤匙）。切片大葱。把它们都放在一个碗里，用山核桃（1/4杯）混合。对于酱油，混合一汤匙醋，1汤匙枫糖浆，2汤匙橄榄油，盐和胡椒调味。倒入酱油混合，静置约30分钟。
沙拉豆芽和bekona
切豆芽非常薄的片。在煎锅5分钟用中火，煮1杯核桃。从火上移开螺母并添加汤菜。此外，还加入切碎的培根，葡萄干拌匀。对于在搅拌机酱，结合3/4茶匙芥末，2汤匙枫糖浆，3汤匙醋，4汤匙橄榄油，盐和胡椒调味。折腾沙拉敷料，即可食用。
沙拉西红柿，豆角和olivkami
对于在搅拌机酱，将1汤匙芥末1汤匙椰子油1/2茶匙凤尾鱼糊1/2杯苹果醋，半杯橄榄油，1，5汤匙干百里香，盐和胡椒粉适量。抛开。
在一个大煎锅，放入1汤匙椰子油，热量和放豆，樱桃西红柿，橄榄。烘烤直到豆变暗，而不是从番茄开始以分离剥离。从火上移开的混合物倒入酱油。
沙拉daykona
清洁萝卜切成非常薄的片。在一个小碗里，用1/2汤匙红辣椒，1汤匙白糖，1茶匙盐，葱，蒜末丁香混合。加1，5汤匙白醋混合拌匀。酷派和服务。
马铃薯salat
先煮土豆，切成两半每个土豆，放在碗中，加入香菜，莳萝，1杯樱桃西红柿（切半），混匀。
对于酱，混合1/2杯腰果2汤匙第戎芥末1/4茶匙辣椒2瓣大蒜，2个柠檬果汁和水，直到顺利。炒出酱，配上沙拉。
沙拉fasoli
以罐装白扁豆，用清水冲洗干净并晾干一点点。混合切碎的蔬菜（你的选择），新鲜的香草，干番茄，2汤匙香醋，盐和胡椒调味。加入豆到混合物和服务。
西葫芦与山羊syrom
2切西葫芦成非常细条状。在一个大碗里，混合得到的带材与切碎的洋葱，2汤匙橄榄油，醋，让混合物静置10分钟。然后加入盐调味辣椒，罗勒，松子，撒上山羊奶酪混合即成。
糙米沙拉，芒果和bobov
按照包装上的说明煮糙米。对于一个单独的碗酱，结合1/2杯柠檬汁1/3杯橄榄油2勺的龙舌兰，2汤匙任何辣酱，盐和胡椒调味的。
将煮熟的米饭，加1杯罐装豆，葱切碎，3-4芒果，切块2红柿子椒2鳄梨，切块。将混合物倒入酱油，搅拌均匀即可食用。
这也是对你有用： STRONG>
可以从蔬菜制成12美味佳肴
通过<一href="http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/12-vkusnyh-blyud-kotorye-mozhno-sdelat-iz-ovoschej-900660/">www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/12-vkusnyh-blyud-kotorye-mozhno-sdelat-iz-ovoschej-900660/
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西兰花和花生sousom
亚洲沙拉
加热和煮沸的大锅里的水。添加西兰花煮30秒。阴凉干燥它。然后添加到它的其余部分的成分 - 1杯毛豆黄豆1/2杯切成薄片葱，半杯花生，芝麻。对于酱，混合1/4杯花生酱，1汤匙米酒和醋，1汤匙酱油，1汤匙蜂蜜，1/8茶匙，麻油1-2汤匙热水。西兰花倒入酱混合食用。
原来的红色沙拉kapustoy
烤箱预热。在一个大碗里，结合切碎的花椰菜，四分之一杯橄榄油，1大匙，塔巴斯科辣椒酱，柠檬汁1汤匙，半茶匙辣酱油和1/4茶匙盐，这样的白菜也湿透了。将白菜在锅里烤在烤箱20-30分钟至金黄色。
对于在搅拌机酱，结合干番茄，橙汁，3汤匙橄榄油，醋，番茄酱，1汤匙柠檬汁玻璃，碎瓣大蒜，1茶匙塔巴斯科辣椒酱的1/2茶匙盐和1/2茶匙辣酱油。
在一个碗里，用炒西红柿，红辣椒，奶酪和韭菜加白菜，倒入所有的调料。
黄瓜沙拉和klubniki
在一个大的碗，结合2大黄瓜，切成螺旋形的形状，并且4杯草莓，切成环。撒上混合物易碎的羊奶酪和罂粟种子和服务。
奶油沙拉tsukini
切3个小西葫芦成非常细条类似的面条。煮水西葫芦2分钟以软化它们。将面条在一个中等大小的碗，加入切碎的西红柿。对于在搅拌机酱，结合半鳄梨半一堆香菜，蒜末，2勺柠檬汁，1茶匙橄榄油，1茶匙干罗勒碎核桃。倒入酱油混合物西葫芦，西红柿。冰镇沙拉。
胡萝卜沙拉与苹果和imbirem
磨在食品加工2普通胡萝卜，2枣红色的胡萝卜，苹果1个，转向稻草。去皮生姜和篦它刨丝器（约2汤匙）。切片大葱。把它们都放在一个碗里，用山核桃（1/4杯）混合。对于酱油，混合一汤匙醋，1汤匙枫糖浆，2汤匙橄榄油，盐和胡椒调味。倒入酱油混合，静置约30分钟。
沙拉豆芽和bekona
切豆芽非常薄的片。在煎锅5分钟用中火，煮1杯核桃。从火上移开螺母并添加汤菜。此外，还加入切碎的培根，葡萄干拌匀。对于在搅拌机酱，结合3/4茶匙芥末，2汤匙枫糖浆，3汤匙醋，4汤匙橄榄油，盐和胡椒调味。折腾沙拉敷料，即可食用。
沙拉西红柿，豆角和olivkami
对于在搅拌机酱，将1汤匙芥末1汤匙椰子油1/2茶匙凤尾鱼糊1/2杯苹果醋，半杯橄榄油，1，5汤匙干百里香，盐和胡椒粉适量。抛开。
在一个大煎锅，放入1汤匙椰子油，热量和放豆，樱桃西红柿，橄榄。烘烤直到豆变暗，而不是从番茄开始以分离剥离。从火上移开的混合物倒入酱油。
沙拉daykona
清洁萝卜切成非常薄的片。在一个小碗里，用1/2汤匙红辣椒，1汤匙白糖，1茶匙盐，葱，蒜末丁香混合。加1，5汤匙白醋混合拌匀。酷派和服务。
马铃薯salat
先煮土豆，切成两半每个土豆，放在碗中，加入香菜，莳萝，1杯樱桃西红柿（切半），混匀。
对于酱，混合1/2杯腰果2汤匙第戎芥末1/4茶匙辣椒2瓣大蒜，2个柠檬果汁和水，直到顺利。炒出酱，配上沙拉。
沙拉fasoli
以罐装白扁豆，用清水冲洗干净并晾干一点点。混合切碎的蔬菜（你的选择），新鲜的香草，干番茄，2汤匙香醋，盐和胡椒调味。加入豆到混合物和服务。
西葫芦与山羊syrom
2切西葫芦成非常细条状。在一个大碗里，混合得到的带材与切碎的洋葱，2汤匙橄榄油，醋，让混合物静置10分钟。然后加入盐调味辣椒，罗勒，松子，撒上山羊奶酪混合即成。
糙米沙拉，芒果和bobov
按照包装上的说明煮糙米。对于一个单独的碗酱，结合1/2杯柠檬汁1/3杯橄榄油2勺的龙舌兰，2汤匙任何辣酱，盐和胡椒调味的。
将煮熟的米饭，加1杯罐装豆，葱切碎，3-4芒果，切块2红柿子椒2鳄梨，切块。将混合物倒入酱油，搅拌均匀即可食用。
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可以从蔬菜制成12美味佳肴
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