这个女人填补了字母,当他们得知她的真实年龄

帕梅拉·雅各布斯在他52岁,似乎是在“20年代”时代“卡壳”,它看起来像他的女朋友21岁的儿子。





该女子声称,她的青春的秘诀很简单:它是一种健康食品,防晒油和椰子油用于各种目的



当然,这也不是没有遗传学的帮助:帕米拉说,她的母亲,兄弟姐妹,也看上去比他们真的是

青春容颜优良基因,健康的饮食,充足的锻炼和椰子油 - 这是她人生的一个经常性

帕梅拉肯定喜欢看年轻,但它并没有对自己的外表玩。

“我也不太清楚,将穿比基尼洗车进行。不过,当你21岁的儿子,母亲也有一定的局限性。虽然我还是穿在花园»小牛仔短裤。

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帕梅拉的儿子想知道怎么他的母亲无法通过他的同龄人,从一个更年轻的人​​来的赞美,有时甚至。

«我的一些朋友不肯相信,这是我的儿子,没有之一»。

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«这是见怪不怪了,但我更喜欢同龄男性跟我»。

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帕梅拉承认,怪不舒服的感觉在这个位置上,但尽管这样,并没有看到任何真正的缺点,才能比他们的年看起来更年轻。

«几年前我买了票到伦敦,和收银员问我的学生交通卡。我告诉他,我不是一个学生,叫我的实际年龄。他走开了,脸红»。

BLOCKQUOTE>尽管良好的整洁美观,雅各布女士,谁在1953在下个月进行的,说她开始注意到一些老化的迹象,如疲劳。

“我是椰子油的大风扇,用它来烹调,加入咖啡,用它作为去除化妆和发型处理,我是怎么教我的母亲的一种手段,并穿上身,每日两次作为保湿剂” 。

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女人避免小麦制成的食品,不食用的,因为它的含糖量高的水果,但他说,一切是允许的。

“我遵循80/20法则:80%的健康食品,而且不能被称为一个非常有用的20%”。

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“我想永葆青春的秘诀是微笑每一天。有什么能比当她脱下了几十年笑着更好?这是最好的贡献我的青春,这让我感觉很好,给了我信心。我并不完美,我有缺点,像其他人一样,但我很感激我所»。

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为了看起来年轻,东区开发了出生在南亚和永保健康的生活方式DietaPamela吃的食物,主要是蔬菜和蛋白质,如三文鱼。

帕梅拉喜欢亚洲美食,通常会做的菜用生姜,小茴香,姜黄,认为这些香料对健康十分有益。

在早餐 - 煮鸡蛋无麸质面包和燕麦硬饼和椰子酸奶坚果和新鲜浆果。

饭后,帕梅拉喝椰子水的玻璃和总是试图监视铁的水平,因为在这个年龄段就急剧下降。

帕梅拉晚餐沙拉在早晨在家。它通常包含的菠菜,白菜,黄瓜,西红柿,橄榄,红辣椒,鳄梨,豆类和泡菜的混合物。新鲜罗勒和香菜给沙拉的味道,而南瓜籽,葵花籽增加紧缩。

«来自蛋白质成分我想补充的鲑鱼,鸡蛋,鸡肉和辣椒和大量的黑胡椒»。

BLOCKQUOTE>晚餐包括鸡,鱼或牛排脂肪羊肉的部分与“山菜” - 西兰花和西葫芦是我的最爱

此外,它几乎不喝咖啡,而在她的日常饮食包括一把杏仁和鲜芹菜的。

白天帕梅拉饮用水,调味用鲜榨柠檬汁。

UprazhneniyaZhenschina进入每周随后立即从事健身瑜伽锻炼功能1次。

在健身房,她去桑拿房和俄罗斯浴。

«我坐在桑拿10分钟,然后取冷水淋浴。这活血我和色调的皮肤»。

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护理kozheyChtoby保持皮肤的青春,它采用的是保湿护肤霜和精油。雅各布斯女士还需要一个抗衰老面霜,恢复眼睛周围的皮肤,使深层清洁面部1每周一次面膜。

TelomPamela护理润体用椰子油,一天两次,说什么它确实有助于她的皮肤保持令人难以置信的柔软。

它还使用刷子身体洗澡前,和喜欢沐浴露没有对羟基苯甲酸酯。

每周一次,她需要用另外的粉红色喜马拉雅盐浴中。而且还喜欢每天擦洗的脚。

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