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应该是什么安排，生活愉快
你有没有注意到他的情绪波动，全天？我想是这样，如果你是至少有时从事对我们的活力，生机和活力的自我认识和samokopaniem.Naibolshee影响，有我们的荷尔蒙和饮食。它们形成昼夜节律，根据该我们身体的生命。从他们身上也取决于我们如何感受在一天的不同时间。我们的内部时钟直接关系到我们的活力和热情。
该网站发布的规则，就如何最好地处理他们在一天的时间列表，按笔试第一个伟大的古代文明。
在早晨的时间为3〜5。 STRONG>
你睡的深度睡眠。这对你来说很重要，同时做深呼吸。你的呼吸而你的睡眠越深，更多的血液得到你的神经系统，所以，你是平静的，当你醒来。
之间早上5和7。 STRONG>
你的结肠开始复苏。这是最佳的时间醒来，如厕，洗澡，做全身的清洁。
7-9 PM。 STRONG>
你的胃开始隆隆作响。明天应该是你最重要的一天饭。因为早晨 - 消化的最佳时机
一定要多吃含有大量的纤维的早餐食品。
在9时至11时。 STRONG>
你的胰腺和脾脏开始努力工作。它们帮助人体消化食物，并生成你需要一整天的能量。这是一个伟大的时间去工作。
11到13个小时。 STRONG>
你的心脏达到其每日的峰值性能。它目前正积极泵血液通过你的细胞与氧和营养物质。
这是有一杯茶还是有点午睡的最佳时机。
STRONG> 1至3时。
你的小肠完成消化早餐。这是吃晚饭的时间。
在3到下午5点。 STRONG>
你的膀胱必须的代谢废物的大量排放准备。这意味着，是时候喝一大杯水，或许去厕所。
5至晚上7点。 STRONG>
肾脏继续做清洁废物体的它的工作。继续喝水。这也是轻运动，伸展和一个小的晚餐一个伟大的时刻。
7至9点。 STRONG>
你的血压是在它的最高水平的一天。这是一个明确的信号，时间为您全身平躺在床上，放松。这也是完美的性爱时间。
9时至11时。 STRONG>
你的内分泌系统达到最佳性能。这是睡觉的最好时间。
通过 lifter.com.ua/post/1527
该网站发布的规则，就如何最好地处理他们在一天的时间列表，按笔试第一个伟大的古代文明。
在早晨的时间为3〜5。 STRONG>
你睡的深度睡眠。这对你来说很重要，同时做深呼吸。你的呼吸而你的睡眠越深，更多的血液得到你的神经系统，所以，你是平静的，当你醒来。
之间早上5和7。 STRONG>
你的结肠开始复苏。这是最佳的时间醒来，如厕，洗澡，做全身的清洁。
7-9 PM。 STRONG>
你的胃开始隆隆作响。明天应该是你最重要的一天饭。因为早晨 - 消化的最佳时机
一定要多吃含有大量的纤维的早餐食品。
在9时至11时。 STRONG>
你的胰腺和脾脏开始努力工作。它们帮助人体消化食物，并生成你需要一整天的能量。这是一个伟大的时间去工作。
11到13个小时。 STRONG>
你的心脏达到其每日的峰值性能。它目前正积极泵血液通过你的细胞与氧和营养物质。
这是有一杯茶还是有点午睡的最佳时机。
STRONG> 1至3时。
你的小肠完成消化早餐。这是吃晚饭的时间。
在3到下午5点。 STRONG>
你的膀胱必须的代谢废物的大量排放准备。这意味着，是时候喝一大杯水，或许去厕所。
5至晚上7点。 STRONG>
肾脏继续做清洁废物体的它的工作。继续喝水。这也是轻运动，伸展和一个小的晚餐一个伟大的时刻。
7至9点。 STRONG>
你的血压是在它的最高水平的一天。这是一个明确的信号，时间为您全身平躺在床上，放松。这也是完美的性爱时间。
9时至11时。 STRONG>
你的内分泌系统达到最佳性能。这是睡觉的最好时间。
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