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10个事实有关的酸奶，这将说服你经常喝它尽可能
酸牛奶！我们喜欢它，记住更多的从我的童年。但近年来脱颖而出的酸奶是广告无处不在，建议。与这种状况该网站坚决不同意！因为酸奶... 1。淬火zhazhduKislenky和低脂酸奶对付渴望。特别是，如果有气泡！
2.是否probiotikomVsego 1杯酸奶中含有2个以上的乳酸菌，并且有利于肠道菌群等微生物的万亿美元。有了这个酸奶有助于避免肠道感染和便秘。
3.是否维生素源BKefir是几个B族维生素的来源，例如，它含有维生素B 12，健康的血液和神经系统，维生素B1，或硫胺素，这有助于应对压力，以及生物素，改善皮肤，毛发和指甲。
免疫能力的细胞4.加强immunitetPrimerno 70％，恰恰在肠道，所以经常摄入含活微生物益生菌产品，它是迈向免疫力强的一个重要步骤。
5.降低holesterinKefir - 这是产品，积极降低“坏”胆固醇，从而预防心脏发作和中风的风险水平的一个
。
6.放松和uspokaivaetKefir有轻微的放松效果，这是他从氨基酸色氨酸牛奶继承。该化合物参与激素的合成睡眠：褪黑激素和血清素
。
7.包含belokStakan酸奶 - 一个伟大的方式来获得蛋白质的额外服务于符合低热量，低碳水化合物的饮食。例如，1杯普通脱脂酸奶只含有100卡路里和高达10克的蛋白质，以最小的脂肪。
8.吸收更好molokaLaktoza（牛奶糖），消化，有些人可能会遇到克菲尔部分地转化成乳酸，这是更容易消化的问题。
9.含有大量的钙和fosforaNaprimer的，175克的酸奶部分含有约20％的钙的RDA，负责建立骨骼和牙齿的。
10.丰富的antioksidantamiKefir - 百岁老人饮品。其中一个原因，这样的声誉的出现，是酸奶中所含的抗氧化剂水平高。自由基破坏细胞，从而在生物体的过早老化。每天食用的食物中含有丰富的抗氧化剂，可以减缓这个过程，从而有助于保持青春。
哦，我们完成了一个汇编和无法忍受想kefirchik ......祝你健康和站点跑到店！
通过<一href="http://kitchenmag.ru/posts/3582-desyat-prichin-polyubit-kefir-raz-i-navsegda">kitchenmag.ru/posts/3582-desyat-prichin-polyubit-kefir-raz-i-navsegda
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免疫能力的细胞4.加强immunitetPrimerno 70％，恰恰在肠道，所以经常摄入含活微生物益生菌产品，它是迈向免疫力强的一个重要步骤。
5.降低holesterinKefir - 这是产品，积极降低“坏”胆固醇，从而预防心脏发作和中风的风险水平的一个
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6.放松和uspokaivaetKefir有轻微的放松效果，这是他从氨基酸色氨酸牛奶继承。该化合物参与激素的合成睡眠：褪黑激素和血清素
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7.包含belokStakan酸奶 - 一个伟大的方式来获得蛋白质的额外服务于符合低热量，低碳水化合物的饮食。例如，1杯普通脱脂酸奶只含有100卡路里和高达10克的蛋白质，以最小的脂肪。
8.吸收更好molokaLaktoza（牛奶糖），消化，有些人可能会遇到克菲尔部分地转化成乳酸，这是更容易消化的问题。
9.含有大量的钙和fosforaNaprimer的，175克的酸奶部分含有约20％的钙的RDA，负责建立骨骼和牙齿的。
10.丰富的antioksidantamiKefir - 百岁老人饮品。其中一个原因，这样的声誉的出现，是酸奶中所含的抗氧化剂水平高。自由基破坏细胞，从而在生物体的过早老化。每天食用的食物中含有丰富的抗氧化剂，可以减缓这个过程，从而有助于保持青春。
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