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日本女人的秘密和谐透露：仅6个简单的供应规则将改变任何一个女人！
大家都知道，这是日本女人是最有秩序的世界。此外，日本 - 具有最高预期寿命的国家。其中一个原因是，生活的日本的方式与我们有很大的不同。但也有能够坚持的人一些简单的规则。我们提供给你注意这些技巧，他们会帮你的身材得到，感觉更好。
1。产品 STRONG>
食品 - 是健康和外观的人的基础。日本女性几乎不吃高热量的食物。做饭，他们使用最实用的产品：大米，鱼，各种品种的白菜，海带，绿茶
2。烹饪 STRONG>
为了使食物易于消化，它以制备是很重要的。在日本，大多数常常蒸，烤或在一个煎锅，选择最有用的植物油。产品只需要新鲜的，从他们那里得到最大的利益。
3。吃 STRONG>
如果吃的食物的一小部分，细嚼慢咽。此外，对于每一个培养皿日本使用一个单独的碗。而没有吃！
4。大米代替面包 STRONG>
面包和面包卷每天食用会导致多余的体重。主产品被认为是日本人大米，其可以被输送到任何菜。
5。早餐 - 首先 STRONG>
难怪医生说，早餐 - 最重要的一餐。早餐时段，日本女性吃的很大部分。它可以是一个煎蛋，鱼，豆腐，紫菜，米饭。
6。水果甜点 STRONG>
非常罕见的日式点心供应甜点，因为水果要好得多。
正如你所看到的关于日本的营养和食物的基本原理，有一种合理的方法。我们建议您采用这些简单的规则，你的身体会很感激。分享此有用的文章与您的朋友！
通过 takprosto.cc
1。产品 STRONG>
食品 - 是健康和外观的人的基础。日本女性几乎不吃高热量的食物。做饭，他们使用最实用的产品：大米，鱼，各种品种的白菜，海带，绿茶
2。烹饪 STRONG>
为了使食物易于消化，它以制备是很重要的。在日本，大多数常常蒸，烤或在一个煎锅，选择最有用的植物油。产品只需要新鲜的，从他们那里得到最大的利益。
3。吃 STRONG>
如果吃的食物的一小部分，细嚼慢咽。此外，对于每一个培养皿日本使用一个单独的碗。而没有吃！
4。大米代替面包 STRONG>
面包和面包卷每天食用会导致多余的体重。主产品被认为是日本人大米，其可以被输送到任何菜。
5。早餐 - 首先 STRONG>
难怪医生说，早餐 - 最重要的一餐。早餐时段，日本女性吃的很大部分。它可以是一个煎蛋，鱼，豆腐，紫菜，米饭。
6。水果甜点 STRONG>
非常罕见的日式点心供应甜点，因为水果要好得多。
正如你所看到的关于日本的营养和食物的基本原理，有一种合理的方法。我们建议您采用这些简单的规则，你的身体会很感激。分享此有用的文章与您的朋友！
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