5如何健身可以杀死你的事实：中抽到了死之前。从字面上看

最近ðóíåò震惊可怕的消息：死者20岁的伊琳娜Fomenkova，在类别bodyfitness说。是谁的责任：在努力使你的身体完美的教练或自己过激的女孩，我们不承担判断，而是您提供有关如何健身可以成为危及生命的职业选择的事实。所以很明显你走错路了，如果... 1。相信男朋友/女朋友/互联网朋友做一个计划，你trenirovok



教练 - 这不是头脑PTUshnik与“展”的身体。它的大脑，教育和保健，有节制起来：没有增强式训练与未受过训练的客户端没有samopisnyh的饮食应该由营养师来完成。 10年Kontaktike分注器 - 是不是一种体验，而不是一个信任的基础
。
2.使每一次的锻炼“抛弃”



如果时间 - 上午9点，并且已经派出自己的脚处于昏迷状态，那么你自己的身体的大敌。纯粹的健美和化学错觉 - 痛苦和死亡绕杆的美感。合理的必要性在所有的原则。

3.针对专业展会形式sportsmenov



这种形式，你对男女的照片招见，可保持只有在表演。相信我：在现实生活中没有人需要（和衣服下不可见）。没有用尽本身。你只有一个身体，它的容量极限，你要相信与否。

4.脱水，不包括所有的碳水化合物和脂肪的力量，有利于belkov



最好的办法迅速把自己变成一个老头/老女人 - 放弃所有的营养成分除了蛋白质，努力提高非正常肌肉质量的速度。专业健美运动员看起来比自己年长年 - 遗憾的是，失去了身体本身不会被弹性
。
5.允许健身取代所有其他利益zhizni



是的，这是他们需要以爱为心爱的恋人 - 刻录住吧 - 然后成功会不会失败，工作也不会成为负担。然而，尽管在健身的兴趣，热情仍然不应该有你。否则，扩大的，它可以毁掉你的生活。

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