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9练习大脑，这将使你的头脑更清晰，更灵活
1936年，美国作家多萝西·白兰度在他的著作“醒醒，生活”提供了一些有趣的练习，灵活性和思维的清晰度。这些演习的目的是让你出一个熟悉的环境，展现出不同的观点，并造成这样的局面，这将需要聪明才智和创造力reshenie.Sayt邀请您试试这个练习，更没有什么复杂的关于他们的存在。
1 STRONG>花每天一小时一语不发，只回答直接的问题，在正常的环境中，而无需创建您冒犯或没有心情的印象。一般表现为可能的。不要做任何评论，也不要企图从你所需要的信息中提取让步。
2 STRONG>在每天30分钟想一个单一的主题，而不必分心更多这一点。您可以5分钟启动。
3 STRONG> 15分钟，每天保持对话，而无需使用的话：“我，我，我的»。
4 STRONG>留在任何拥挤的房间的门口，若有所思地评估其规模。
5 允许给你的新朋友谈到大概只有他自己，而不是让他去实现它。礼貌问题返回到主流相互交谈，使他并没有感到消极。
6 STRONG>尝试仅仅谈论自己，不拥有，不抱怨，不强迫受访错过。
7 请严格的计划，每天两小时，并明确按照计划。
8。 STRONG>设置12个随机任务，如：走路离家20公里，没有任何特殊的设备; 12:00去无食;早餐在最意想不到的和错误的地方，你可以找到;更不用说整天除了问题的答案;熬夜和工作。
9 STRONG>白天说“是”所有的问题和建议（在合理范围内）。
这些演习将增强你的意志力，训练前额叶皮质，提高自我控制能力，将有助于更好地集中精力于重要的事情。您可能还觉得自己变得冷静，合理的，因为根深蒂固的习惯，想想自己的言行。
通过<一href="http://www.tayni-mirozdaniya.ru/2015/08/blog-post_2.html">www.tayni-mirozdaniya.ru/2015/08/blog-post_2.html
1 STRONG>花每天一小时一语不发，只回答直接的问题，在正常的环境中，而无需创建您冒犯或没有心情的印象。一般表现为可能的。不要做任何评论，也不要企图从你所需要的信息中提取让步。
2 STRONG>在每天30分钟想一个单一的主题，而不必分心更多这一点。您可以5分钟启动。
3 STRONG> 15分钟，每天保持对话，而无需使用的话：“我，我，我的»。
4 STRONG>留在任何拥挤的房间的门口，若有所思地评估其规模。
5 允许给你的新朋友谈到大概只有他自己，而不是让他去实现它。礼貌问题返回到主流相互交谈，使他并没有感到消极。
6 STRONG>尝试仅仅谈论自己，不拥有，不抱怨，不强迫受访错过。
7 请严格的计划，每天两小时，并明确按照计划。
8。 STRONG>设置12个随机任务，如：走路离家20公里，没有任何特殊的设备; 12:00去无食;早餐在最意想不到的和错误的地方，你可以找到;更不用说整天除了问题的答案;熬夜和工作。
9 STRONG>白天说“是”所有的问题和建议（在合理范围内）。
这些演习将增强你的意志力，训练前额叶皮质，提高自我控制能力，将有助于更好地集中精力于重要的事情。您可能还觉得自己变得冷静，合理的，因为根深蒂固的习惯，想想自己的言行。
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