有一个“电脑视力综合症”

如果你花了一整天在电脑屏幕前，你可能有危险的电脑视力综合症，也叫职业视疲劳。计算机视觉的症状包括头痛，干燥，发红和灼热的目光，视力模糊或“双”的愿景，难以集中，困难色差，对光敏感，甚至疼痛颈部或背部。

超过75％的电脑用户患有这些症状，因为明亮或昏暗光线和工作场所不当安排。为了避免计算机视觉综合症，检查显示器是至少60厘米的距离远离你了，你的眼睛是显示器至少8厘米以上，确保显示器直接在你的面前，这最大限度地减少眼球运动。<溴/>
调整灯光以消除眩光和反射。您也可以调整屏幕上的图像的亮度，缓解眼睛的疲劳。即使是最简单的技术可以帮助你，例如，每次20-30分钟，视线离开监视器，重点看看什么是远离你。同时，你可以随时使用眼药水梳洗你的样子。

资料来源： www.infoniac.ru

通过factroom.ru