为什么我们在晚上抽吗？

进化原因晚上perekusov



据发表在杂志最近的一项研究“肥胖”想吃零食深夜被身体的昼夜系统的工作，作为一个内部时钟 - 它控制什么时候你的身体需要执行某些习惯性的任务
。
这昼夜系统增加了渴望甜或过咸的食物在晚上。这种欲望 - 生存的，现在工作机制的遗物时，食物丰富，晚上帮助我们的祖先存储的能量在饥荒时期
。


在许多方面，这类似于附录：饮食的发展和变化做了昼夜系统不必要的，但是，与几乎无害的附录，战术过去为了生存，造成了现在的肥胖。食物在夜间对身体的消耗是适得其反，因为睡眠时身体不需要那么多的能量和热量，如在日常活动。

博士史蒂芬乳木果，这项研究的组织者之一，得出结论，昼夜系统峰值饥饿的夜晚，这有助于睡前多吃高热量的食物。由于内部的节律性，我们有一种天然的倾向，不吃早餐，有很大的热量膳食在晚上 - 所以，顺便说一下，说到相扑手发胖
。
通过factroom.ru