美国家庭确实不加糖一年

现在，他们再次开始有糖，但只有prazdnikam



一旦伊娃绍布阅读约糖价的危险，并意识到这一定有事情做。她了解到，糖 - 疾病和肥胖大多数美国人的原因：七分之一的人患有代谢综合征，三分之一的肥胖，每年越来越多的糖尿病患者和心血管疾病。有了新的知识，夏娃是一个新的饮食计划为自己，丈夫和两个女儿，六一一。

夏娃决定测试她的家庭是否生活在没有任何含糖产品的一年。据她说，她想看看会有什么变化，因为这将是困难的。一年没有糖后，她相信，她的整个家庭变得更健康。





绍布没有减肥，但注意到其他的变化：随着时间的推移，口味开始转变 - 甜的东西也开始显得鸡肋。绍布感觉更健康，少生病，如果他们感冒，它并不难，因为之前和恢复较快。

每月一次，被允许吃的糖点心。在第一个月，这是一个假期，然后 - 不再想。对于我的生日我的丈夫问了香蕉蛋糕。夏娃感到非常惊讶，当我意识到蛋糕的味道完全不喜欢她。她甚至不能吃完它，因此它似乎发腻

一年过去了，再吃糖，已经是可能的，但伊芙说，这样做并不可取。绍布尽量避免糖，和甜点只买在特殊场合。根据他的经验，伊娃写了一本书“糖的年份：回忆录”她认为，人们应该知道有多少产品真正含有糖。

通过factroom.ru