美国家庭确实不加糖一年

现在,他们再次开始有糖,但只有prazdnikam




一旦伊娃绍布阅读约糖价的危险,并意识到这一定有事情做。她了解到,糖 - 疾病和肥胖大多数美国人的原因:七分之一的人患有代谢综合征,三分之一的肥胖,每年越来越多的糖尿病患者和心血管疾病。有了新的知识,夏娃是一个新的饮食计划为自己,丈夫和两个女儿,六一一。

夏娃决定测试她的家庭是否生活在没有任何含糖产品的一年。据她说,她想看看会有什么变化,因为这将是困难的。一年没有糖后,她相信,她的整个家庭变得更健康。






绍布没有减肥,但注意到其他的变化:随着时间的推移,口味开始转变 - 甜的东西也开始显得鸡肋。绍布感觉更健康,少生病,如果他们感冒,它并不难,因为之前和恢复较快。

每月一次,被允许吃的糖点心。在第一个月,这是一个假期,然后 - 不再想。对于我的生日我的丈夫问了香蕉蛋糕。夏娃感到非常惊讶,当我意识到蛋糕的味道完全不喜欢她。她甚至不能吃完它,因此它似乎发腻

一年过去了,再吃糖,已经是可能的,但伊芙说,这样做并不可取。绍布尽量避免糖,和甜点只买在特殊场合。根据他的经验,伊娃写了一本书“糖的年份:回忆录”她认为,人们应该知道有多少产品真正含有糖。

通过factroom.ru

标签

另请参见

新&值得注意