越慢，你吃你爱吃的菜，好 Bashny.Net

营养学家建议，享受每一口不toropyas



人们可能很难限制自己的食物，尤其是当它涉及到的东西好吃。当备受喜爱的美味，作为一项规则，消费者不烦耐心，贪婪和匆忙消费甜食，但专家提醒不要倚靠太硬的食物（甚至非常好吃），每片之间暂停。

研究人员建立了在被提供者吃了一块巧克力的实验，从包装嗑直线，而其他人被迫，不转动包装巧克力分成几个部分，然后把每件独立和那里。

其结果是，该研究的领导者发现，实验​​组的“美食”体验更从顿饭比参与者吃巧克力的时候谁没有遵守任何限制的乐趣。因此，估计的实验中所用巧克力的成本，第一组的许多成员甚至往往夸大了。

因此，专家认为 - 真正享受美食（并避免出现消化），最好慢慢吃，试图让每一块的味道。谁想要学习如何正确地吃，不以饱满的热情填满你的嘴，以同样的，食物的味道并不影响部分的大小。每个人的力量找原因放弃快速和轻率饱和度 - 美食家经过精心享受食物的香味和宗教的人可以感谢上帝餐，以及其他一切的味道，分散，非常适合上网 - 因为如果一个菜，你真的很喜欢，就必须你需要拍摄照片，发送给朋友！

通过factroom.ru