睡眠不足会导致精神病 Bashny.Net

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充足的睡眠是在许多层面上非常重要的。我们年轻的时候，我们往往忽略了睡眠的重要性，因为我觉得这么多的活动和这么短的时间做到这一点。是的，生命是短暂的，但是，不知道，你可以把它更短，剥夺睡眠自己。

研究显示可以与血压升高相关联，睡眠不足，增加的糖尿病，纤维肌痛，中风，肥胖症，肌肉疼痛和抑郁症的风险，而这些都只是一些可能的危险。

剥夺睡眠自己准备考试 - 这可能是最适得其反的做法，你可以使用的东西。在睡眠的许多后果，剥夺其对注意力和工作记忆的影响，可能是最重要的。然而，奇怪的是，人们谁睡眠充足，短期记忆力比人更好的休息，但如果你睡眠不足，你的大脑的工作非常紧张的工作记忆和工作在同一水平上的逻辑思维。

如果睡眠很少，你的行为可以模仿精神病的行为。这是因为睡眠不足会干扰你的情绪体验进行客观的评价，那就是，你会作何反应对这些事件是不够的。过度的情绪反应或明显的情绪“直接性” - 这是显示精神病患者的症状
。
如果你不想打动一个患有精神病的人，和你拼命想通过您的考试，最好不要离开筹备到最后一分钟，醒好七八个小时的睡眠。

通过factroom.ru