收到过多的维生素可以杀了你

如果你是用一对接收多种维生素丸开始新的一天，那么你有什么zadumatsya



多种维生素，但绝大多数人评价会同意，维生素的接待也不错，特别是如果采取适量。

但是，要注意的一些要点。首先，你需要看看脂肪 - 和水溶性维生素和营养物质之间的差异。水溶性营养素（如维生素C，维生素B12和叶酸），一个人需要每天吃。因为即使你使用他们太多，无论你面对的，是一些额外趟厕所。

脂溶性组分（如维生素A，E和K）由脂肪组织吸收，并趋向于积聚在它。如果你吃太多的脂溶性维生素，有一天它会引起维生素中毒，甚至死亡。

当然，大多数人不把自己这样一个过量，也不要开始痉挛抽搐在厨房地板上。但放松还是不值得的，因为风险没有消失。例如，一个人谁很长一段时间了维生素E的剂量过大，有一个很好的机会，使前列腺癌。过量服用β-胡萝卜素（其体内转变成维生素A）的直接链接到肺癌的吸烟者风险增加。这就是为什么很多医生建议从使用多种维生素的不要，如果患者没有做任何特殊的体检要求。

通过factroom.ru