如何应对侵略和控制人 Bashny.Net

«有些人试图将更高斩杀另一个“ - Paramhansa Yogananda

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我们大多数人在我们的生活中面临着攻击性，恐吓或控制人。这些人可以进入我们的内圆或在专业的环境。乍一看，它们可能看起来霸道，苛刻的，敌对或虐待。然而，随着一个明智的做法的帮助下，和知识交流，你可以支付侵略合作忍。

下面你会发现七把钥匙与困难的人打交道。请记住，这些是一般规则，而不是所有的提示可能会针对您的具体情况。只要使用什么适合你，而离开休息。

1.保持冷静和samoobladanie

一个激进的最常见的特征，恐吓，控制你的人 - 他们爱特意穿上痛处压力，拉弦，并为您带来了自己。因此，他们创造优于你，利用你的弱点。

在困难的人面前的第一个一般的规则 - 保持冷静。你的反应，以挑衅的越少，你越会应付的任务。当你感到沮丧，或者你有别人需要的东西之前，做你会后悔，深吸一口气，慢慢地数到十。在许多情况下，你算的时候，你恢复镇定，并找到最佳答案，所以不能恶化，减少的问题。如果你还在生气，当他数到十，如果可能的话，抽出时间回去的时候冷静下来的问题。如果有必要，用那句“我会尽快给你......”或“让我想想......”赢得时间。随着保持镇静，可以节省更多的精力去应付这种情况。

2.保持距离，并等待vyborom

不是所有的攻击性和控制人是值得您的关注。感谢您的时间，请记住，你的快乐和幸福也很重要。如果卡不传递一些重要的东西，不吃亏，努力打造成负面情绪。如果你正在处理愤怒的司机，爱出风头的霸道相对或头部，保持一个健康的距离，避免与它的互动，只要你没有。

有时你可能会觉得你是“卡”有困难的人，“没有办法离开这里。”在这种情况下，操作上等待。讨论与您的朋友的情况，你放心，求教如何你更好的作用，而摆在首位，考虑你的幸福和优先事项。该解决方案是永远存在的，更主要的是能够看到它。

3.匿名和期待，而不是reaktsii

自然侵略性和控制你的人会帮你往自己身上揽的情况，并采取主动的记忆。其中一个有效的方法，以非人格化的局势 - 时刻站在了对方。考虑这样一种情况，你与罪犯沟通，要完成句子“我猜不容易...”。

«我的朋友是非常积极的。也许难以脱身，所有被迫彼此竞争...“的环境。

“我的经理是很霸道。也许很难满足如此高的期望，在她的高级管理人员躺在...»

“我的伴侣，所以我的控制！也许不容易在一个家庭中，你总是说，怎么办...»
增长
块引用>应当指出的是，灵敏度不原谅不可接受的行为。问题的关键是要提醒自己，人们做他们根据自己的问题。虽然我们有其他更困难的理智和谨慎的行为对他们说不是我们。切割个性化，我们可以减少被动反应，你可以重定向精力来解决问题。

4.了解你的基本prava

当你正在处理一个困难的人，一定要记住自己的权利，如果他们违反了要注意的是非常重要的。

只要你不伤害别人，你可以保护自己和保护自己的权利。这里有一些基本人权：

• 您必须得到尊重的权利;
• 你有表达自己的感受，意见和愿望的权利;
• 您必须设定自己的优先事项的权利;
• 你有说“不”犯罪的权利;
• 你是否有收到您支付一些费用的权利;你有意见的权利
• 不同于其他人;
• 您必须从身体，精神和情感的威胁，自卫的权利;
• 您有一个幸福健康的生活的权利 UL >和这些基本权利的限制。
  
  当然，在我们的社会中有许多人谁不尊重这些权利。尤其是，积极的，恐吓和控制个人想剥夺你的权利，使他们能够控制和利用你。但是，你有权力和道德权威说，你的生活的主人 - 你自己，而不是你的施虐者
  。
  5.注意他们obschestvennosti
  
  行为不愉快的个性通常的模式是，他们提请注意你，让你感到不舒服或有缺陷的。通常情况下，他们很快就指出，你做错事，或者你正在做的事情是错误的。而重点是问题，“什么是错的”，而不是“如何解决这个问题»。
  
  这种类型的交互通常设计为主导地位和操作，而不是对问题的真正关注。如果你防守的反应，你落入陷阱，对侵略者给予更多的权力，而他或她评头论足不受惩罚你。一个简单而有效的方法来改变这种动态的 - 来吸引别人的注意力转回到这个复杂的人，做最简单的方法 - 通过提问：
  
  <块引用>侵略者：“你的建议是不喜欢什么，我需要你»
  
  答：“给你什么，你需要我一个明确的概念»
  ？
  侵略者，“你这么蠢»。
  
  答：“如果你继续对我不尊重，我不会跟你说话。你要吗？“
  
  BLOCKQUOTE>指定的建设性和具体的问题。提请注意侵略者，可以中和他或她对你不当影响。
  
  第二种方式打破消极的沟通 - 换个话题。只是说，“对了......”，去谈话的一个新课题。当你这样做，你可以控制谈话的流动，并设置一个建设性的基调。
  
  6.在相对温和的情况下，表现出他的冷静与适当的yumora
  
  幽默 - 沟通的有力工具。很多年前，我认识一位同事谁是相当傲慢和恐吓。一旦我们共同的同事问他：“喂，你怎么样？”当自私的同事完全无视她打招呼，她没有生气。相反，她笑着开玩笑说苦口婆心：“那好，呵呵”这句话融化的冰，他们就开始了友好的交谈。太好了。
  
  
  
  在正确使用时，幽默能揭示真相光解除武装侵略者，并表明您拥有一个美丽的。在我的书“如何进行有效的沟通和处理困难的人»（«如何进行有效的沟通和处理困难的人»）我解释的幽默在解决冲突的心理作用，并提出用幽默来减少或消除攻击的不同方式。
  
  7.在严重的情况下，指向的后果被说服sotrudnichestvu
  
  当攻击性，恐吓或控制你的人来到你的边界，不接受“不”，指向这意味着什么。
  
  这种能力 - 的，你可以用它来“给他的辞职”一方有难的人最重要的技能之一。如果配制适当，停止侵略者和的结果使他或她从屈辱转向尊重。在我的书后果表现为七种不同的的压力，可用于积极变化。
  
  总之，要知道如何应对困难的人，你需要真正掌握沟通的艺术。如果您使用这些技巧，你会体验到更少的悲哀，更多的自信心，改善人际关系，并具备沟通能力。你对你的成功之路！
  
  通过factroom.ru