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开始和结束的一天吧！ 18礼仪，你一定要采取一种习惯。
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在一定的仪式成为一种习惯，他一定喜欢你，你就从他那里获得最大的乐趣。 .CC STRONG> 20的程序建议你，你需要采取的习惯，然后就可以改变你的生活。就拿心里记下那些你最喜欢的。
上午的仪式： STRONG>
1。开始感激 STRONG>
写下五件事情对你表示感谢。这是一个非常简单的仪式，发展积极思考。
2。喝柠檬水 STRONG>
我们都知道，你需要喝大量的水，每天，但往往忘记它。
3。冥想 STRONG>
每天头脑清醒突出几分钟。听你喜欢的歌曲，或者只是闭上眼睛几分钟。它也可作为淋浴有用。
4。移动 STRONG>
该运动将导致你的身体，以加强其强度和完全清醒。做一个小负责在早晨或只需步行几分钟。
5。早饭 STRONG>
你必须每天吃早餐，因为，早餐给你力量和能量了整整一天。
6。穿好衣服 STRONG>
这听起来很简单，但重要的是，即使你在家里工作。所以，你收集和提高工作效率。
7。盖床 STRONG>
够在早上毯子躺下。当你站起来，小心翼翼地奠定了只有一张床。
8。铅博客 STRONG>
如果你每天早上写你的想法，你清楚你的头脑为新的和有趣的想法。
9。开始新的一天的好 STRONG>
当你坐下来工作，你首先要做到最大，然后开始新的一天积极的想法的东西。
晚报仪式： STRONG>
1。准备 STRONG>
自己准备上午的早餐和铁衣，做一个清单，然后你zaprogrammiruesh自己的成功。
2。点燃蜡烛 STRONG>
他们会帮助你放松，睡前平静下来。
3。花时间去电子 STRONG>
突出了几个小时，晚上检查电子邮件，爬在网上，甚至看电视。
4。宠爱自己宵夜 STRONG>
这可如果左侧睡几个小时来完成。睡前饿了，不是很好。
5。听音乐 STRONG>
这将舒缓，放松你。听这张专辑同样在晚上，以纾缓紧张的情绪。
6。读 STRONG>
这本书是逃避，晚上一个很好的方法。它会带你到有趣和令人兴奋的冒险世界。
7。了一趟洗手间 STRONG>
到了晚上，就必须刷牙和洗脸。洗个温水澡会从你的身体排除毒素。
8。让自己晚上喝 STRONG>
这可以是一个凉茶或只是水里加上半粒柠檬。选择一些从中你会变得温暖和舒适。
9。使你有觉得也不要 STRONG>事情的清单
只是写下浮现在脑海的第一件事就是：爱，支持，幸福，快乐，工作效率，能源，直觉
获取的习惯其中的一些早晚仪式为您的生活变好。你会觉得你已经改变了早上的心情，你可以放松身心在晚上。
通过takprosto CC
上午的仪式： STRONG>
1。开始感激 STRONG>
写下五件事情对你表示感谢。这是一个非常简单的仪式，发展积极思考。
2。喝柠檬水 STRONG>
我们都知道，你需要喝大量的水，每天，但往往忘记它。
3。冥想 STRONG>
每天头脑清醒突出几分钟。听你喜欢的歌曲，或者只是闭上眼睛几分钟。它也可作为淋浴有用。
4。移动 STRONG>
该运动将导致你的身体，以加强其强度和完全清醒。做一个小负责在早晨或只需步行几分钟。
5。早饭 STRONG>
你必须每天吃早餐，因为，早餐给你力量和能量了整整一天。
6。穿好衣服 STRONG>
这听起来很简单，但重要的是，即使你在家里工作。所以，你收集和提高工作效率。
7。盖床 STRONG>
够在早上毯子躺下。当你站起来，小心翼翼地奠定了只有一张床。
8。铅博客 STRONG>
如果你每天早上写你的想法，你清楚你的头脑为新的和有趣的想法。
9。开始新的一天的好 STRONG>
当你坐下来工作，你首先要做到最大，然后开始新的一天积极的想法的东西。
晚报仪式： STRONG>
1。准备 STRONG>
自己准备上午的早餐和铁衣，做一个清单，然后你zaprogrammiruesh自己的成功。
2。点燃蜡烛 STRONG>
他们会帮助你放松，睡前平静下来。
3。花时间去电子 STRONG>
突出了几个小时，晚上检查电子邮件，爬在网上，甚至看电视。
4。宠爱自己宵夜 STRONG>
这可如果左侧睡几个小时来完成。睡前饿了，不是很好。
5。听音乐 STRONG>
这将舒缓，放松你。听这张专辑同样在晚上，以纾缓紧张的情绪。
6。读 STRONG>
这本书是逃避，晚上一个很好的方法。它会带你到有趣和令人兴奋的冒险世界。
7。了一趟洗手间 STRONG>
到了晚上，就必须刷牙和洗脸。洗个温水澡会从你的身体排除毒素。
8。让自己晚上喝 STRONG>
这可以是一个凉茶或只是水里加上半粒柠檬。选择一些从中你会变得温暖和舒适。
9。使你有觉得也不要 STRONG>事情的清单
只是写下浮现在脑海的第一件事就是：爱，支持，幸福，快乐，工作效率，能源，直觉
获取的习惯其中的一些早晚仪式为您的生活变好。你会觉得你已经改变了早上的心情，你可以放松身心在晚上。
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