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她只是混在一个杯子鸡蛋和面包。结果让我吞垂涎三尺！
饿了，准备好饭菜在家里呢？而且也没有时间做饭的东西吗？当然，你可以吃一些危害，它是快速和容易。但是，吃甜食过多，饼干，面包等标准不健康的零食，如果你能在没有时间做饭的东西非常有用的，好吃的不得了危害他们的健康？您可以轻松地即兴煎蛋饼的微波炉，你最少需要的食品，只有一个杯子，然后必须进行清洗。在三分钟内你做饭典雅的碟蔬菜，鸡蛋，奶酪和香草，产品组合可以是多种多样的。没有多余的餐具，没有麻烦。好奇？关注这个美好的配方的视频。
所以，你决定在杯子里做饭这美味的食物？这里就是你需要：
所以，你决定在杯子里做饭这美味的食物？这里就是你需要：
- 1小时。升。黄油;
- 1个鸡蛋;
- 1-2艺术。湖牛奶;
- 2汤匙。湖磨碎的硬奶酪;
- 盐和胡椒少许;
- 1片面包;
- 蔬菜，药材 - 你的选择（可以加西红柿，生菜，茴香，青椒，胡萝卜，肉类爱好者可以剪片，并在配方使用） ul>准备：
1.将黄油放入碗中并置于微波了10秒钟。在融化的黄油加入鸡蛋，用叉子vzbey得很好，倒入牛奶。然后加入乳酪，盐，胡椒，切碎的新鲜草药。铺陈肉类和蔬菜的作品在一个杯子。
2.切片面包碎成小块，加入到群众。面包将有助于保持蛋糕的形状。
3.烘烤蛋糕妙在微波3-3，5分钟。
4.一个令人兴奋和有趣的时间！喝杯从微波，并把它倒挂在板。瞧！蛋糕很容易从杯子分开，保持完美的造型。
美味食谱！非常快速和容易，你可以准备健康的零食。一定要记住这个煎蛋在一杯当零食的诱惑巧克力会折磨你。即使是人谁不得到快感，从烹饪的食物，穿透这个食谱 - 展示给大家
！
通过takprosto CC
