5大理由经常使用的桑拿浴室。令人难以置信的是，它会延长你的生命！

在长寿秘诀很简单。事实证明，你只需要更频繁地光顾桑拿浴室，以提高他们的健康和增加寿命。桑拿浴 - 一个非常愉快的过程，这是另一个原因，不要忽视它。这听起来太好了，是真的吗？是桑拿的有效工具？是的，这一点毫无疑问！



最近的研究学者认为，一个留在桑拿减少心脏问题和压力的风险。当你blazhenstvuesh享受在你的身体放松的桑拿效果经过一个了不起的过程。循环系统上的负载减小，血管扩张，心脏 - 列车。芬兰科学家进行了一项实验：他们观看了2000年男子42〜62岁。男子谁经常访问桑拿，每周2次降低40％中风死亡的风险。

在心脏率和出汗积极的增长带来了绝对的好处，你的身体。器官清洗的通过皮肤毒素，身体恢复活力。放松，它总是伴随着一间桑拿浴室，神经系统非常有用的。谁经历了很大的压力的人，桑拿需要超过抗抑郁药！

尽管科学家对男性进行专门的事实，桑拿也是对妇女的健康有益。最有用的是用干燥空气的桑拿浴室，所述温度条件下，它必须是从80℃至100℃。桑拿浴有用以及类的健身房，加重心脏率和出汗的运动过程中发生。选择你喜欢什么最好 - 类浴室或桑拿浴室，以加强他们的健康。去桑拿房，而不是培训，反之亦然 - 是一个伟大的想法
。
告诉你的朋友们的桑拿带来的好处！提醒他们这是 - 一个伟大的方式来度过愉快的时间，并与健康的好处

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