给手机造成不可挽回的损失：现在你会更小心了！ Bashny.Net

你坐在现在在Facebook上，从您的手机连接？或者，也许，只是聊天和你的朋友？然后，你应该了一会儿，想想你的姿势。如果你坐或站不当，可能会在无意中增加你的脊椎负荷高达27公斤！

如今，人们平均每天约四小时使用手机。在某些情况下，这个数字可以达到甚至达到10，而此活动期间不良姿势可导致脊柱相当严重的损坏。

平均成年体重头10-12公斤，这意味着你的脊椎会一直运行相同的权重，当然，如果你的头部没有倾斜。歪着头，它增加了脊柱的负担。

最近的研究表明，如果你倾斜你的头只有15度，可以增加你的脊柱向上负载12公斤，如果坡度为30度，负荷将增长到20公斤，45度 - 高达22公斤，倾斜60°的角度度 - 高达27公斤。最糟糕的是，大多数人保持他们的头在60度角，而当他们读您的手机上的文字。






它有一个很大的影响 - 在颈部疼痛，对肌腱，韧带和肌肉的负荷

下一次当你拿起电话 - 专注于自己的姿态，挺起你的背部和抬高你的头。那你不怕姿势不良的后果。

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通过takprosto CC