我从来没有想过，水果沙拉带来了很多好处的身体。已经运行到店！

水果沙拉 - 这是非常简单的，令人满意的，并在同一时间，健康的菜。片上的色拉花的时间最少的水果，你可以结合的味道，几乎每天都在尝试新的变化。言语无法表达
- 什么vkusnotischa如果季节沙拉，低脂酸奶获得。
水果沙拉在你的身上得到了很多有益的维生素和矿物质。这道菜可以是一个很好的午餐，晚餐还是在中午小吃。因为水果沙拉，同时光矍铄，你能满足你的饥饿感，并在同一时间，你会感到轻松。

让我们再次去了的主要原因为何水果沙拉 - 是我们的膳食





1。沙拉乐此不疲。 STRONG>
不同的颜色和水果的纹理，不仅美观大方，而且还刺激食欲。每一天，你可以创建一个新的沙拉根据自己的喜好。此外，沙拉可以添加一些蔬菜（生菜），健康的脂肪（橄榄油），甚至肉金枪鱼或虾。

2。在他们的帮助，我们得到了所需的水果和蔬菜的量。 STRONG>
为了保持身体健康，鼓励吃水果或蔬菜，每天五次。一个小苹果，大橘子，半杯浆果 - 这是3份
。
3。他们 - 纤维的良好来源 STRONG>
尽管所述纤维不包含维生素和矿物质，它仍然需要由身体。纤维为我们提供饱足感，减缓葡萄糖的释放，并且允许身体有效地处置废物。

4。沙拉中含有多种维生素和矿物质。 STRONG>
水果中含有丰富的维生素，矿物质，酶和抗氧化剂，帮助细胞做他们的工作正常。他们延缓过早衰老的迹象，减少慢性炎症和保护我们的细胞免受自由基的侵害。

水果沙拉 - 这是非常健康的食物，会给你很多好处。此外，做他们和那里 - 一种乐趣。填写你的冰箱的水果，并总是在我们的脚趾！

通过takprosto CC