变漂亮了 - 手段,成为一个良好的培养:每天20金科玉律。

著名设计师伊夫·圣·洛朗说:«为了美丽,女人足有一黑色毛衣,黑色裙子和散步手挽手与她爱的男人» em>的。但事实证明,这是不够的,成为真正的整齐干净的女士。我们已编制了20金董事会名单,观察,一个女人会看百分百。如果你遵循这些规则,他们将很快成为你的好习惯。你会感到非常的自己和本通知更自信各地。

1.启动,并与您需要灌洗决定结束的一天。不要听那些谁说,这往往是有害洗我的头发。这个过程必须由头发污染的程度来实现。

2.每天早晨,做练习。马克本课程至少10分钟在上午。

3,一天两次,早晚各一次,记得日常皮肤护理 - 洁面,爽肤,保湿

4.在空腹早上喝一杯热水几滴柠檬汁。 10分钟后,以亚麻籽油一匙。它有助于提高新陈代谢,促进减肥。

5,半小时后,你就可以开始早餐。这顿饭应该是一个全面和密集。它会给你的能量了整整一天。

6.这是不可能吃饭时喝水。这只能摄入后经过40分钟内完成。

7.在18:00之后,这是可能的,但睡前不晚于前3个小时。

8.席间坐下来平稳,不看电视,不看书,使用所有的餐具,即使你吃了由她自己。感觉像一个女王。

9.订一条规矩喝每隔两小时一杯水。加水水果和草药。所以,你会更容易养成的习惯。

10.可选项,在更衣室里有很多昂贵的品牌服装。主要的事情,以满足你和好相互结合。在每个女人的衣柜是铅笔裙,经典的上衣和裤子,黑色礼服,毛衣,羊绒大衣。尝试不同的配件。






11.适当的鞋子使女士们更女性化。玛丽莲·梦露曾经说过:«给女人一双漂亮的鞋子,她将征服整个世界!» em>的她是绝对正确的。该女子看上去好鞋,不仅性,也更加自信。

12.好昂贵的香水必须是每一个女人。喜,不显眼的气味 - 疏导的一个标志。香水应当只施加到一个干净的身体在少量。

13.指甲应该总是很好的梳理和清洁。现在流行的短指甲有趣的图片。如果长指甲冲一下庸俗,它是短暂的,同样的阴影 - 很可爱

14.眉毛 - 灵魂的框架镜。他们的矫正必须每周至少进行两次。

15.整齐干净的女人有一个优雅的步态。她是着急,有一种平背,延迟一步,微微晃动他的臀部。这个女人就是不能在人群中错过!

16.正确的化妆 - 是什么,强调女人的美丽。整齐干净的女士得到一个最低的妆。切勿将一天晚上化妆混淆。需要强调的嘴唇或眼睛做任何。强调这些美德这自然赋予你。

17.坏习惯 - 这是从什么应该被丢弃。

18.运动。没有必要去健身房,如果你不喜欢它。您可以打网球,或报名参加游泳。

19.美丽的笑容。可选美白牙齿。重要的是要保持他们的健康,不要忘了每天刷两次是非常重要的。每半年,在牙医进行测试。

20.为了不破坏的美丽外观的第一印象,每一个精心修饰的女孩也应该搞自主开发。然后可选背诵报价伟人来证明自己在社会中的知识。见引人入胜,教育片,你读有趣的书,找一个爱好为大家。然后,你会是一个有趣的健谈者。

可选择有很多钱,看看整齐干净。这只是一个借口。尽量遵守20金科玉律,你会很好看,你会更有信心。其结果是在未来不长。

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通过takprosto CC

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