5个品种的茶对身体健康的。了解更多关于他的好习惯!

茶是最流行的饮料,当​​然,水后。我们每个人都可能面临着不同品种的茶,在商店或咖啡馆。大多数人喝的一种或两种茶。然而,一些科学家建议替代品种,因为他们每个人都是以自己的方式非常有用。茶 - 健康的一个真正的“发电机”,这其实是很难说





1。绿茶 STRONG>
绿茶的香气比黑色更加微妙。绿茶杯含有咖啡因25毫克。绿茶中含有丰富的抗氧化剂,有助于预防各种疾病,如心脏疾病和癌症。卡伦·柯林斯 - 美国癌症研究所,根据自己的经验的营养师认为,那些谁喝一杯绿茶每​​天减少的问题得到与心血管系统多达10%的风险

2。白茶 STRONG>
白茶叶收获,而他们都还年轻,所以它有一个温和的味道。一杯茶只含有15毫克的咖啡因。研究表明,白茶可能有利于糖尿病人。它也含有多酚和其他抗氧化剂的比例最高。这些物质通过帮助消除自由基延缓衰老过程。因为在大量的白茶维生素E,建议使用强化血管,尤其是那些从谁静脉曲张苦。对于那些谁想要加速新陈代谢,比白好茶叶,没有找到。

3。花草茶 STRONG>
大家都知道草药茶的好处。它们不包含任何咖啡因。芙蓉茶,如果每天服用三次,能帮助降低血压。薄荷茶促进消化,洋甘菊 - 睡眠,舒缓唇膏,金盏花具有杀菌性能。但是,荨麻净化血液,百里香有助于咳嗽和支气管炎。

4。红茶 STRONG>
红茶采用75%的人在全球。它有一个略带苦涩的味道和含有咖啡因40毫克。此茶也有很多有用的特性。它含有大量的茶红素和茶黄素,从而降低“坏”胆固醇水平。有研究表明,喝红茶两杯,每天可以通过21%减少中风的危险。

5。牛奶乌龙茶 STRONG>
乌龙茶以其浓郁的香味。一杯乌龙茶含有咖啡因30毫克。世界各地的营养学家建议喝乌龙茶减肥。该茶含有400余种化学物质对人体有益的。和乌龙茶注入新活力。

茶是大有益处的健康。喝茶的习惯,可以帮助你感觉更好。

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通过takprosto CC

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