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水饮食：有了这个技术，你轻松摆脱不必要公斤。
在夏季快速减肥，你并不需要坚持非常严格的饮食并参加在健身房天。你只需要喝足够的水。该方法有助于减肥8-12公斤，在短短两个星期。唯一的条件 - 你必须喝两杯水，每餐之前喝了两小时后
。
所以，你需要均匀前15-20分钟吃了喝两杯水，并在他之后，不要喝任何液体。两个小时后，你可以喝一杯自己喜欢的咖啡或茶，但有必要放弃吃零食。
每日菜单： STRONG>
早餐： STRONG>喝2杯水。吃早餐在你的心脏的欲望，而粮食不能喝了，饭后不要喝2小时。
午餐： STRONG>喝2杯水佳肴任何食物没有限制。这种食品不能喝，而不是喝饭后2小时。
晚餐： STRONG>喝2杯水，并不受限制美食晚餐。这种食品不能喝，而不是喝饭后2小时。
除了一个事实，即这种方法会帮助你减肥，你也净化你的身体，因为水对人体的所有器官非常积极的影响。
通过takprosto CC
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所以，你需要均匀前15-20分钟吃了喝两杯水，并在他之后，不要喝任何液体。两个小时后，你可以喝一杯自己喜欢的咖啡或茶，但有必要放弃吃零食。
每日菜单： STRONG>
早餐： STRONG>喝2杯水。吃早餐在你的心脏的欲望，而粮食不能喝了，饭后不要喝2小时。
午餐： STRONG>喝2杯水佳肴任何食物没有限制。这种食品不能喝，而不是喝饭后2小时。
晚餐： STRONG>喝2杯水，并不受限制美食晚餐。这种食品不能喝，而不是喝饭后2小时。
除了一个事实，即这种方法会帮助你减肥，你也净化你的身体，因为水对人体的所有器官非常积极的影响。
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