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从10少林高僧的智慧就如何保持健康和快乐。值得倾听！
对于那些谁关心如何保持年轻的身体和灵魂，快乐和健康的问题，少林师父颜磊寺和尚分为10个明智的建议。伟大的大师提供今天开始新的生活。所有建议说，在所有你需要知道的措施。此外，还应该在你的生活中的平衡与和谐，然后将旧时代，你会不会害怕。
1。不能反映太多。 STRONG>这需要能源，卫生和老年人。
2。不要多说话。 STRONG>要谁不只是说的人。
3。休息片刻。 STRONG>如果你有大量的工作，你需要休息10分钟，每40分钟。如果你长时间专注于一件事情，它会损害视力，内脏器官和安心。
4。控制自己，如果你是幸福的。如果你无法控制自己，它伤害了积极的能量肺（藏传佛教模拟普拉纳）。它是风的寿命的能量。
5。别担心了很多，你别生气了很长的时间。 STRONG> Otpuskai不满。如果你持有这些时间长了，它会损害肠道和肝脏。
6。不要吃得过饱。 STRONG>尝试饭后留下轻微的饥饿感。暴饮暴食会伤害脾等脏器。
7。不要急于在事务 STRONG>拿上武器说：«稳扎稳打胜 - 要去» em>的
8。转到您的放松和伸展运动。如果您锻炼身体，一定要打坐和伸展运动。这将允许你不急躁而失去能量阴。
9。花时间来加载。而另一方面 STRONG>，如果你只专注于冥想和拉伸，你失去的能量阳。它也应该积极参与体育运动。
10。往往功夫。 STRONG>有必要平衡阴阳的能量。这会给你的身体和心灵的和谐。
一些在我们这个时代的建议是非常难走。尽管如此，大部分都是相关的。他们会帮助你达到身体和心灵的和谐。
分享关于如何保持不再年轻，快乐，健康你的朋友这篇文章！
通过takprosto CC
1。不能反映太多。 STRONG>这需要能源，卫生和老年人。
2。不要多说话。 STRONG>要谁不只是说的人。
3。休息片刻。 STRONG>如果你有大量的工作，你需要休息10分钟，每40分钟。如果你长时间专注于一件事情，它会损害视力，内脏器官和安心。
4。控制自己，如果你是幸福的。如果你无法控制自己，它伤害了积极的能量肺（藏传佛教模拟普拉纳）。它是风的寿命的能量。
5。别担心了很多，你别生气了很长的时间。 STRONG> Otpuskai不满。如果你持有这些时间长了，它会损害肠道和肝脏。
6。不要吃得过饱。 STRONG>尝试饭后留下轻微的饥饿感。暴饮暴食会伤害脾等脏器。
7。不要急于在事务 STRONG>拿上武器说：«稳扎稳打胜 - 要去» em>的
8。转到您的放松和伸展运动。如果您锻炼身体，一定要打坐和伸展运动。这将允许你不急躁而失去能量阴。
9。花时间来加载。而另一方面 STRONG>，如果你只专注于冥想和拉伸，你失去的能量阳。它也应该积极参与体育运动。
10。往往功夫。 STRONG>有必要平衡阴阳的能量。这会给你的身体和心灵的和谐。
一些在我们这个时代的建议是非常难走。尽管如此，大部分都是相关的。他们会帮助你达到身体和心灵的和谐。
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