10令人垂涎的蔬菜料理,在见票时将流垂涎于你!

它发生了,我们中的一些不带蔬菜,一顿饱一顿,使用它们只是作为配菜。但 .CC STRONG>生产的10种蔬菜料理,将改变你的意见。按照这些食谱,可以做饭不仅是有用的好东西,但真正的特色菜!

烤花椰菜奶酪酱 STRONG>





为了使奶酪酱,你必须击败1/3杯酸奶,2汤匙。湖碎蓝纹奶酪,1汤匙。湖乳,2小时。升。蛋黄酱1/8小时;●。盐少许黑胡椒。离开该混合物30分钟。再搭配1/2杯水,橄榄油和在一个大罐1/4茶匙盐和柠檬汁。添加到花椰菜,并放置在烘箱中20-25分钟。当白菜准备好,它的字段备好的酱汁。

大蒜樱桃西红柿 STRONG>





切樱桃西红柿的一半,制成大蒜,橄榄油,盐和胡椒的调料混合。将它们分散于烤盘,烤20-25分钟或直到,直到西红柿变软又香。

焗南瓜奶酪 STRONG>





切西葫芦纵向和它们放在烤盘上,用橄榄油涂刷后。然后,在一个小容器中混合磨碎的奶酪,百里香,牛至,罗勒,大蒜粉,盐和胡椒调味。本场西葫芦酱和烤15分钟。在此之后,即使是炸了锅2-3分钟,直到清脆。

烤西兰花奶酪 STRONG>





取新鲜西兰花,它分为小花和地点上的烤盘,润滑用橄榄油。少许盐和地方在烤箱预热10-15分钟。一旦白菜准备好,用磨碎的奶酪洒。

菠菜,羊奶酪和土豆以明快 STRONG>





切土豆切成小片,放在菠菜的顶部,羊撒上这一切,然后制定了土豆另一层。在一个小容器vzbey奶油,鸡蛋,盐和胡椒。本场酱菜,盖上薄膜,并在烤箱40分钟发送。就拿箔,继续烘烤至金黄色35-40分钟。

炒白菜辣石灰汁 STRONG>





混合柠檬汁,橄榄油,大蒜,香菜,盐和糖。然后,切白菜楔和smazh他们的橄榄油。炒上每边5-7分钟,烤,直到每个层的边缘焦黄。此后田卷心菜汁,配上石灰楔子。

土豆球 STRONG>





3-4土豆,以及钠对粗刨丝器煎服。之后增加它们与盐和胡椒调味。形成球或柱。刷橄榄油和地方锅上准备好的球。烤在烤箱15分钟。

希腊tzatziki酱 STRONG>





篦黄瓜,挤出所有多余液体和储存在冰箱中。大容量混合希腊酸奶,大蒜,油,醋和盐。封面和冷藏过夜。再搭配和黄瓜汁,补充新鲜莳萝,拌匀。这道菜顺利与皮塔饼。

茄子比萨饼 STRONG>





我们将削减茄子切成片,加盐他们,等到他们开始从液体中脱颖而出。然后将它们放入烤箱25分钟。虽然烤茄子和炒在锅里用大蒜,西红柿。当茄子差不多准备好了,把他们的西红柿混合,撒上奶酪和等待,直到一个金色的地壳。

豌豆和洋葱牛奶炖 STRONG>





倒入牛奶倒入锅中,扔丁香,月桂叶煮沸,小火15分钟。在这个时候,我们将葱切段,并将其放置在锅里,zaley水(需要做出了一点幕弓)。加入1汤匙。湖黄油,1小时;●。盐和糖。可变中火加热,不时搅拌,直到液体蒸发和洋葱是金黄色(约12分钟)。然后再添2汤匙。湖油,面粉,煮牛奶,盐,胡椒,肉豆蔻,绿豆煮沸,不时搅拌,直至液体蒸发。

如果你决定要成为一个素食主义者,或只是想吃正确的食物,这些食谱肯定对你有用。吃蔬菜,你会接受必要的每日剂量的营养物质,维生素和矿物质的身体。

通过takprosto CC

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