空腹的生效日期为净化身体。不仅是有用的,但也好吃!

«是否有可能有效地净化身体更好的健康和减肥,不挨饿?“ em>的 - 兴趣许多妇女。是的,这是可能的!我们提供执行以下清洁程序,将确保该机构顺利运作。安排每月禁食一天只有一次。不相信我,是什么在起作用?你试试!





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早上喝一杯水几滴柠檬汁。

对于早餐,准备一个水果沙拉可以从草莓,覆盆子,蓝莓,黑莓,樱桃,苹果,梨选择。用脱脂酸奶填写,撒上自己喜欢的坚果。

午饭前喝一杯水柠檬。 15分钟后,吃了香蕉和一把南瓜子。

午餐,使豆,身着用橄榄油沙拉。

喝一杯柠檬水。之后在下午的15分钟内准备黄瓜,萝卜,芹菜沙拉一把葡萄干。

晚餐可以吃水煮鱼。结合这菜蒸蔬菜。

睡前一小时喝一杯水几滴柠檬汁。

食物的部分应该较小。柠檬水是非常有用的,但它不适合于高胃液酸度,以及消化性溃疡病。

这样的禁食日是非常有效的,谁想要感觉好极了。另外,不要忘了经常锻炼和适当的营养!

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通过takprosto CC

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