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获取只有1运动消除皱纹和白发的！
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有时候，你想获得过去。你可以使用一个失去了机会改正错误，道歉......但有些事情我是在做梦。都是因为这种材料的主题。事实证明，只有一个运动，可以让时间倒退。未在世界上，当然，但在一个单一的主体。这是关于谁使用健身房复兴瑜伽的练习。而最有趣的是，你知道这个任务，因为从小...
此话怎讲瑜珈？ STRONG>
与往常一样，当谈到瑜伽不一定要使用所有的话可以理解的，但会有一点。因此，在文献中写道，在前额轮人的顶部是索马。这轮是非常重要的，因为它分泌的月亮，传播能量流整个身体的太阳神经丛的花蜜。花蜜是健康和青春的源泉。但在太阳神经丛轮曼尼普尔邦是，这是烧伤的花蜜，从而导致衰老。
从上面的，你可以得出一个简单的结论。如果你perevernesh体，花蜜不落的太阳神经丛，并堆积在头上，将节省你的青春，甚至帮助制定特殊的精神能力。
因此，为了节省瑜伽的青年建议定期采取下列位置：
站在叶片（“白桦»）; 倒立; 倒立 ul>的最大效果可以达到，执行所有这些体式（位置），但倒立和头部容易造成伤害，尤其是在没有经验的人。因此，相当多的“桦树»。
实施办法 STRONG>
有两种方法来执行这项工作。一位名为Sarvangasana的更容易的选择 - Viparita，Karani
最主要的是，在您需要通过椎降低脑后腿，然后轻轻地，脊椎，倒在你的背部，放松一下。
这是他们写这些演习中的经典论着什么：
实践Viparita-Karani手印从花白的衰落和头发保护皮肤。此外，它的执行情况定期变黑发，甚至在人类完全灰化。
至于时间，这里的数字范围是从每天8至30分钟。然而，所有作者同意，你应该先从1-2分钟，逐渐增加时间。
什么科学的说？ STRONG>
打开你的身体，你的血液循环系统的负担起飞。在这个位置上，这是没有必要克服重力当血液穿过主体的下部。大脑得到更多的血液，以及甲状腺和腿休息的器皿。
此外，这样做会带来脊椎更灵活，并提高上半身的肌肉的状态。
限制和禁忌症 STRONG>
早餐前执行的每个早晨锻炼身体。从饮食垃圾食品排除，否则结果只会恶化。女人不应该经期和怀孕期间进行练习。在生病的情况下签约，而在Sarvangasane在Viparita-Karani1分钟 - 长达5分钟
请记住，如果你在这个位置上，你不能放松，那么你正在做的事情错了或超过了教室。执行每个练习的第一个不舒服了。
我们希望，这个简单的练习可以帮助你保持青春长。至少在那个位置，你能想到一些关于即将到来的一天。给这个做法的朋友，促进健康起来！
通过takprosto CC
此话怎讲瑜珈？ STRONG>
与往常一样，当谈到瑜伽不一定要使用所有的话可以理解的，但会有一点。因此，在文献中写道，在前额轮人的顶部是索马。这轮是非常重要的，因为它分泌的月亮，传播能量流整个身体的太阳神经丛的花蜜。花蜜是健康和青春的源泉。但在太阳神经丛轮曼尼普尔邦是，这是烧伤的花蜜，从而导致衰老。
从上面的，你可以得出一个简单的结论。如果你perevernesh体，花蜜不落的太阳神经丛，并堆积在头上，将节省你的青春，甚至帮助制定特殊的精神能力。
因此，为了节省瑜伽的青年建议定期采取下列位置：
站在叶片（“白桦»）; 倒立; 倒立 ul>的最大效果可以达到，执行所有这些体式（位置），但倒立和头部容易造成伤害，尤其是在没有经验的人。因此，相当多的“桦树»。
实施办法 STRONG>
有两种方法来执行这项工作。一位名为Sarvangasana的更容易的选择 - Viparita，Karani
最主要的是，在您需要通过椎降低脑后腿，然后轻轻地，脊椎，倒在你的背部，放松一下。
这是他们写这些演习中的经典论着什么：
实践Viparita-Karani手印从花白的衰落和头发保护皮肤。此外，它的执行情况定期变黑发，甚至在人类完全灰化。
至于时间，这里的数字范围是从每天8至30分钟。然而，所有作者同意，你应该先从1-2分钟，逐渐增加时间。
什么科学的说？ STRONG>
打开你的身体，你的血液循环系统的负担起飞。在这个位置上，这是没有必要克服重力当血液穿过主体的下部。大脑得到更多的血液，以及甲状腺和腿休息的器皿。
此外，这样做会带来脊椎更灵活，并提高上半身的肌肉的状态。
限制和禁忌症 STRONG>
早餐前执行的每个早晨锻炼身体。从饮食垃圾食品排除，否则结果只会恶化。女人不应该经期和怀孕期间进行练习。在生病的情况下签约，而在Sarvangasane在Viparita-Karani1分钟 - 长达5分钟
请记住，如果你在这个位置上，你不能放松，那么你正在做的事情错了或超过了教室。执行每个练习的第一个不舒服了。
我们希望，这个简单的练习可以帮助你保持青春长。至少在那个位置，你能想到一些关于即将到来的一天。给这个做法的朋友，促进健康起来！
通过takprosto CC
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