728
8演习焕然一新。永葆青春是在你的手中！
另一种昂贵的程序换装那里！客舱的方法解决这个问题的时候了，因为他们是如此诱人，但还有另一种途径。这个特殊的充电需要的时间和精力，效果不会立即可见的，但尽管如此，它是！拯救所有明确的瓜子脸，富有弹性的皮肤谁的梦想 - 在家里的教训。简单的动作可帮助延长皮肤膨压，减少皱纹的脸的数目，使下垂区被忽视。这不是一个梦？越早开始进行这样一个复杂，效果越好 - 这是甚至适合于年轻女孩谁照顾自己。得到锻炼，在他脸上的笑容！
1。运动，加强颈部的肌肉，消除双下巴。 STRONG>支持下巴用拳头，vysun语言。保持这个姿势3秒。重复15次起。
2。运动，减少皱纹的脖子上。 STRONG>慢慢转动脖子尽量向右。保持这个姿势5秒钟。用同样的方法在另一侧。这些动作的多次重复，每天将帮助您恢复音娇嫩的皮肤在颈部，减少皱纹。
3。改善循环和皮肤状况。 STRONG>硬着头皮伸出他的下唇。把你的手指沿着颧骨，小手指应靠近嘴角。只需触摸肌肤，用手指，不要按就可以了。鼓鼓的唇尽可能，感觉面部肌肉的张力。
4。矫正颈部。 STRONG>将头歪向右边，抬起下巴。张开嘴，感觉颈部和下巴的肌肉紧张。同样的事情发生在其他方向。
5。加强颈部肌肉。 STRONG>平躺在地板上，2厘米距离地面撕下头部和肩部。转过头的左，右 - 20次，每个方向
6。改善下巴的形状。 STRONG>略下唇伸出来，让他的嘴固定的角落。收紧下巴和颈部的肌肉。在最大应力保持点5秒，然后放松。
7。在一个鹅蛋脸的工作。 STRONG>裹下嘴唇放进嘴里把它的下牙。嘴唇的拐角向内缩回。推上唇到牙齿。食指的上部方阵施加在下巴凹坑，轻轻地按压在皮肤上。缓慢运动打开和关闭的口。渐渐地一个可伸缩的下巴向前，向后扔她的头回来颌骨的每一个动作。当下巴就会抬头，保持这个姿势10秒。
8。加强脸颊和颈部的下部。 STRONG>把你的手给她的脸颊，她张开嘴在一个半微笑。感觉在两颊的肌肉紧张。然后vysun语言，试图让他的舌头下巴。保持最大张力的点为5秒。
这项收费奇迹般地疲劳的面部肌肉，清爽的颜色。尝试这样做至少3天在一排，结果已经在那里！除了总是可以在镜子前和一个漂亮有趣的看着自己的倒影做练习。这种复杂的，这不正是给你无聊。
你会看起来更年轻，有弹性的皮肤，因为它意味着这么多！让你的女朋友不疑行军整形外科医生 - 他们本有用的文章，分享
！
通过takprosto CC
1。运动，加强颈部的肌肉，消除双下巴。 STRONG>支持下巴用拳头，vysun语言。保持这个姿势3秒。重复15次起。
2。运动，减少皱纹的脖子上。 STRONG>慢慢转动脖子尽量向右。保持这个姿势5秒钟。用同样的方法在另一侧。这些动作的多次重复，每天将帮助您恢复音娇嫩的皮肤在颈部，减少皱纹。
3。改善循环和皮肤状况。 STRONG>硬着头皮伸出他的下唇。把你的手指沿着颧骨，小手指应靠近嘴角。只需触摸肌肤，用手指，不要按就可以了。鼓鼓的唇尽可能，感觉面部肌肉的张力。
4。矫正颈部。 STRONG>将头歪向右边，抬起下巴。张开嘴，感觉颈部和下巴的肌肉紧张。同样的事情发生在其他方向。
5。加强颈部肌肉。 STRONG>平躺在地板上，2厘米距离地面撕下头部和肩部。转过头的左，右 - 20次，每个方向
6。改善下巴的形状。 STRONG>略下唇伸出来，让他的嘴固定的角落。收紧下巴和颈部的肌肉。在最大应力保持点5秒，然后放松。
7。在一个鹅蛋脸的工作。 STRONG>裹下嘴唇放进嘴里把它的下牙。嘴唇的拐角向内缩回。推上唇到牙齿。食指的上部方阵施加在下巴凹坑，轻轻地按压在皮肤上。缓慢运动打开和关闭的口。渐渐地一个可伸缩的下巴向前，向后扔她的头回来颌骨的每一个动作。当下巴就会抬头，保持这个姿势10秒。
8。加强脸颊和颈部的下部。 STRONG>把你的手给她的脸颊，她张开嘴在一个半微笑。感觉在两颊的肌肉紧张。然后vysun语言，试图让他的舌头下巴。保持最大张力的点为5秒。
这项收费奇迹般地疲劳的面部肌肉，清爽的颜色。尝试这样做至少3天在一排，结果已经在那里！除了总是可以在镜子前和一个漂亮有趣的看着自己的倒影做练习。这种复杂的，这不正是给你无聊。
你会看起来更年轻，有弹性的皮肤，因为它意味着这么多！让你的女朋友不疑行军整形外科医生 - 他们本有用的文章，分享
！
通过takprosto CC
