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9产品处理压力：帮助你的身体恢复平和的心态！
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现代生活的节奏决定了其自身的条件。我们获得更多的信息，更多的责任，更多的经验...如果我们的祖母词“压力”是完全未知的，今天，它采用的是其词库，甚至一年级的小朋友！药房充满了各种营养补充剂，药丸和下降，这有助于缓解紧张局势，安神。然而，这些药物不仅打到家庭预算，但也可能会引起副作用。我们提供给你的注意力10款产品，其中有许多不仅是成本，但肯定有你的房子！
1。鸡蛋，橙子，鳄梨 STRONG>
所有这些产品有效地缓解压力和紧张。他们有很多抗氧化剂，增强身体，帮助抵抗疲劳和失眠。的维生素，矿物质，纤维，钾和蛋白质含量高防止应激激素的生产和保持神经细胞健康。
2。绿茶 STRONG>
这种饮料中含有大量的抗氧化剂，它正积极与心情不好和冷漠挣扎。绿茶对身体和精神镇静的作用，它有助于提高人体。如果你不是绿茶的粉丝，你可以用黑色代替它。
3。牛奶 STRONG>
人谁经常喝牛奶，不容易紧张。只是一杯含有的维生素，矿物质，蛋白质，钙和抗氧化剂，失利的压力足量，镇静神经系统，恢复正常睡眠。谷物与牛奶 - 一个安静祥和的日子最好的早餐
4。鲑鱼 STRONG>
这种鱼的身体和蛋白质的重要来源非常有用的产品。鲑鱼还含有组件，增加血清素（幸福的激素）的水平在血液。或者，你可以选择的金枪鱼，鲭鱼，沙丁鱼。
5。糙米 STRONG>
糙米是因为它的营养价值更健康的白色。大量的B族维生素使它成为最好的食品之一，积极努力与压力。如果你感到烦躁或忧郁，吃糙米一点点，感觉活力和自信的热潮。
6。菠菜
STRONG>
菠菜中含有大量有益的维生素A，B，C，其增强人体免疫系统，并且拥有作为一个整体对身体产生积极的影响。此外，在这种含有绿色钾，钙和镁，其减少应激激素在体内的水平。菠菜食品的日常消费有助于恢复正常睡眠，改善情绪，恢复神经系统。
7。黑巧克力 STRONG>巧克力 - 最有名的助理缓解压力之一。这美味和健康的产品帮助抵抗疲劳和烦躁，改善情绪，活血和音调的身体。
在日常的喧嚣，情绪和神经紧张，想在其中找到和平和欢乐温馨的角落。当问题积累太多 - 花几分钟时间给自己吃一些巧克力或橙色。该问题可能是，不会消失，但你看他们用不同的方式！我们希望我们的选择将是有用的，不仅对你，而且对你的朋友。拿自己和你的神经照顾！
通过takprosto CC
1。鸡蛋，橙子，鳄梨 STRONG>
所有这些产品有效地缓解压力和紧张。他们有很多抗氧化剂，增强身体，帮助抵抗疲劳和失眠。的维生素，矿物质，纤维，钾和蛋白质含量高防止应激激素的生产和保持神经细胞健康。
2。绿茶 STRONG>
这种饮料中含有大量的抗氧化剂，它正积极与心情不好和冷漠挣扎。绿茶对身体和精神镇静的作用，它有助于提高人体。如果你不是绿茶的粉丝，你可以用黑色代替它。
3。牛奶 STRONG>
人谁经常喝牛奶，不容易紧张。只是一杯含有的维生素，矿物质，蛋白质，钙和抗氧化剂，失利的压力足量，镇静神经系统，恢复正常睡眠。谷物与牛奶 - 一个安静祥和的日子最好的早餐
4。鲑鱼 STRONG>
这种鱼的身体和蛋白质的重要来源非常有用的产品。鲑鱼还含有组件，增加血清素（幸福的激素）的水平在血液。或者，你可以选择的金枪鱼，鲭鱼，沙丁鱼。
5。糙米 STRONG>
糙米是因为它的营养价值更健康的白色。大量的B族维生素使它成为最好的食品之一，积极努力与压力。如果你感到烦躁或忧郁，吃糙米一点点，感觉活力和自信的热潮。
6。菠菜
STRONG>
菠菜中含有大量有益的维生素A，B，C，其增强人体免疫系统，并且拥有作为一个整体对身体产生积极的影响。此外，在这种含有绿色钾，钙和镁，其减少应激激素在体内的水平。菠菜食品的日常消费有助于恢复正常睡眠，改善情绪，恢复神经系统。
7。黑巧克力 STRONG>巧克力 - 最有名的助理缓解压力之一。这美味和健康的产品帮助抵抗疲劳和烦躁，改善情绪，活血和音调的身体。
在日常的喧嚣，情绪和神经紧张，想在其中找到和平和欢乐温馨的角落。当问题积累太多 - 花几分钟时间给自己吃一些巧克力或橙色。该问题可能是，不会消失，但你看他们用不同的方式！我们希望我们的选择将是有用的，不仅对你，而且对你的朋友。拿自己和你的神经照顾！
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