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5个秘密鳄梨是更好的时间去尝试,而不是听到的100倍!
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牛油果 - 神奇的热带水果,它的好处是可以很长说话。在我们的纬度,它不再被认为是古怪的东西。相反,女主人VSE更加注重各种自制食品调味料,并且还试图建立自己的饮食,以免好起来的,甚至,和减肥!鳄梨最适合用于此目的。阅读并喽!
1。从鳄梨没有得到更好的! STRONG>
首先,鳄梨是不饱和脂肪(也大量存在于橄榄油),以帮助保持心脏健康的源泉。其次,水果中含有丰富的纤维,满足饥饿感,净化肠道,促进减肥。有研究表明,鳄梨 - 两餐之间最好的零食。他迅速满足饥饿感,也不会引起肥胖不是那么糟糕的三明治。
2。鳄梨 - 一个真正的维生素博 STRONG>
MBA STRONG>
像许多超级食品,这种水果是一个真正的维生素炸弹,或者像他们说的营养师,“营养金矿”。除了有益的单不饱和脂肪,鳄梨含有大量的营养物质。例如,超过14矿物质,18种必需氨基酸,可溶性纤维(纤维素),植物甾醇,多酚,类胡萝卜素(抗氧化剂),ω-3脂肪酸;维他命B群,C,E和K ...这不是一个完整列表!
3。增加身体 STRONG>
的健康,美丽和青春
所有这些矿物质给身体带来了巨大的青睐。他们提供的脑营养物,保护心脏疾病,糖尿病,癌症,眼,肝和泌尿道疾病。健康的脂肪和纤维调节血糖,预防炎症,促进减肥。
4。它顺利与其他产品 STRONG>
新鲜的香气和这个热带水果的香味细腻是结合了巨大的产品数量。鳄梨可以添加到沙拉,甜点,鱼和肉菜,他沙司,甜点,浇头,饮料和冰淇淋的基础上完成的。
5。水果储存时间长,而且可以在商店 STRONG>
购买
如果你不喜欢鳄梨,那么你要么还没有尝试过,或者吃了nedospevshim。这种水果的真正的球迷,建议买它坚定,确保成熟的家庭。要做到这一点,将一个或两个水果一个牛皮纸袋,一个苹果或香蕉。只有2-3天,是“邻居”将加快成熟过程。更换固成熟的水果和重复!
很少有人知道,鳄梨甚至可以在窗台上生长。但适当的照顾,不仅欣赏到美丽的蔬菜和水果!你的朋友还试过一个鳄梨?相反,告诉他们这是支撑身体状况良好,并有助于减肥惊人的性能!
通过takprosto CC
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