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有效的培训对于背部和胸部的肌肉。使你的身体完美！
在美丽的人类大腿和臀部的一半大得多的肩膀。这可能是由于遗传学和肥胖。如果你想在视觉上降低了车身下部应更加注重锻炼背部，那么这个数字将显得更为比重。当减肥，在任何情况下，将首先从机身顶部离开了脂肪，所以，回来训练，你就能减少上下差距。很多时候，背部同时用火车胸部肌肉。
如今已经为你准备了一个非常激烈的锻炼背部和胸部的肌肉来帮助你让你的上半身更多的救济，改善姿势及强化肌肉而已！
虽然这个程序，你速度不够快，你可以看到他们的努力的可见成果。训练胸部和背部的肌肉，她与朋友分享视频！
通过takprosto CC
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